كيف تنجو من نوبة قلبية وأنت بمفردك؟

تحدث النوبة القلبية عندما يتراكم الكوليسترول والدهون، مما يؤدي إلى تكون لويحات في الشرايين التي تزود القلب بتدفق الدم، لا يعيق تكوّن اللويحات تدفق الدم فحسب، بل يلحق الضرر أيضًا بعضلة القلب، وأكد الأطباء إن معظم النوبات القلبية تحدث عندما يكون الشخص بمفرده، مما يجعلها خطيرة ومهددة للحياة، لذا، من المهم معرفة ما يجب فعله عند ظهور أعراض النوبة القلبية لإنقاذ حياتك، وفقاً لموقع "تايمز ناو".

علامات وأعراض لا يجب تجاهلها

وأكد الخبراء على أهمية الاستعداد الجيد والوعي الكافي لإنقاذ حياتك، من المهم أيضًا التعرف على الأعراض التي قد تشير إلى احتمال الإصابة بنوبة قلبية.

ألم حاد أو شديد في الصدر

ألم مستمر في الذراعين، وخاصة الذراع الأيسر والرقبة والفكين والظهر

صعوبة في التنفس

إرهاق شديد

غثيان وقيء

تعرق غزير

ينصح الأطباء بعدم الاستهانة بهذه الأعراض، خاصةً عند العيش بمفردك.

كما قد تعاني النساء من أعراض مختلفة، مثل الألم الحاد في الرقبة أو الذراع أو الظهر، في بعض الحالات، قد تكون السكتة القلبية المفاجئة هي أول علامة على الإصابة بنوبة قلبية، وهي حالة طبية يتوقف فيها القلب عن النبض بشكل مفاجئ، وقد تكون خطيرة إذا تأخر العلاج.

في بعض الأحيان، لا تحدث النوبات القلبية فجأة، تظهر على الكثير من الناس علامات تحذيرية قبل ساعات أو أيام أو حتى أسابيع من الإصابة بنوبة قلبية.
قد يكون ألم الصدر أو الضغط المستمر الذي لا يزول بالراحة علامة تحذير مبكرة لنوبة قلبية.

ماذا تفعل في حالة الإصابة بنوبة قلبية؟

قد يكون البقاء بمفردك أثناء حالة طبية طارئة كالنوبة القلبية تجربة مخيفة، لذا من المهم اتخاذ الخطوات الصحيحة للبقاء على قيد الحياة حتى وصول المساعدة.
قد لا تتمكن من إيقاف النوبة القلبية بمفردك، لكن المساعدة الطبية الفورية يمكن أن تمنع المزيد من الأضرار الجسيمة إليك قائمة بالخطوات التي يجب اتباعها للنجاة من النوبة القلبية عند البقاء بمفردك:

- اتصل بخدمات الإسعاف فورًا

- تناول قرصًا من الأسبرين

- تناول قرصًا، امضغه وابتلعه فورًا عند الشعور بأعراض النوبة القلبية يقول الأطباء إن هذه الأدوية تزيد سيولة الدم، مما يخفف من شدة النوبة القلبية.
- خذ قسطًا من الراحة

اجلس فورًا في وضعية مريحة، وإذا شعرت بدوار أو دوخة، استلقِ على جانبك الأيسر مع ثني ساقيك وفقًا للخبراء، تساعد هذه الوضعية على تحسين تدفق الدم إلى القلب.

اتصل بشخص

حتى وصول سيارة الإسعاف أو الطبيب، اتصل فورًا بصديق أو فرد من العائلة يمكنه تقديم الدعم والمساعدة.

حافظ على هدوئك

ينصح الخبراء بأخذ أنفاس طويلة ومنتظمة للحفاظ على هدوئك، لا داعي للذعر وتذكر أن المساعدة في طريقها إليك.

لا تأكل أو تشرب أي شيء

لا تحاول أن تأكل أو تشرب أي شيء، فقد يؤدي ذلك إلى تعقيد الموقف.