فى كل عام يفشل نحو 92% من الأشخاص فى تحقيق قرارات العام الجديد، حتى أن الأمر أصبح أشبه بالمزحة، وكأن كل ما يدخل قائمة قرارات العام الجديد من المعروف أنه لن يتحقق على الإطلاق، ولهذا وضع موقع "DESIblitz" قائمة بأسوأ قرارات يمكنك اتخاذها فى العام الجديد لأنها دائمًا ما تفشل، ويوصيك باتباع عدة نصائح عند ضمها إلى قائمتك كي تضمن ألا تفشل فى تنفيذها.
"هعمل دايت قاسى"
التعهد باتباع نظام غذائى صارم لفقدان الوزن يعد أحد أكثر قرارات العام الجديد شيوعًا، لذلك فإنه أكثر القرارات التى تلاقى فشلاً. ويفسر الموقع البريطاني فشلك فى تنفيذ هذا القرار إلى توقيت اتخاذه، حيث يتزامن اتخاذ هذا القرار فى بداية العام مع شهور الشتاء الباردة التى لا يناسبها على الإطلاق أن تحرم نفسك من الطعام فهذا لن يؤدى إلا إلى مزيد من الشعور بالكآبة والحزن في الشتاء.
والأفضل إذا كنت تريد فقدان الوزن الزائد فى العام الجديد، أن تستعد أولاً لهذا النمط فى الحياة وتخطط لوجبات صحية وتتجنب الحميات الغذائية القاسية.
"هروح الجيم"
إلى جانب اتباع نظام غذائى صارم، يعد الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية خيارًا شائعًا للأشخاص الراغبين فى الحصول على اللياقة والصحة فى العام الجديد، ووفقًا لتقرير فإن 51% من قرارات السنة الجديدة التى تم اتخاذها فى بريطانيا تهدف إلى تحسين الصحة واللياقة البدنية.
لكن قبل أن تشترك بحماس فى الجيم مع بداية العام، عليك أن تتأكد أولاً أنه سيتلاءم مع نمط حياتك، وعليك أن تضع فى اعتبارك أن ممارسة الرياضة لا يشترط أن ترتبط بالجيم وإنما يمكن أن تمارس أفضل الرياضات في البيت.
"هتعلم حاجة جديدة"
إذا كنت تنوى تعلم شىء جديد فى العام الجديد، ففكر فيه جيدًا، ينبغى أن يكون هذا الشىء الجديد واقعى ومفيد ويمكن أن يرتبط بحياتك اليومية لتضمن ألا تبدأ فى تعلمه لمدة أسبوع أو اثنين ثم تتوقف، ويجب أن تخطط لهذه الخطوة جيدًا فتعلم لغة جديدة أمر جيد، ولكن يجب أن تتأكد أن تكاليف تعلمها ستكون في متناول يديك أو أن هناك مكان يتيح تعلمها بالقرب منك."هعمل كارير شيفت"
العام الجديد دائمًا ما يكون مغريا بالبدايات الجديدة، ووفق التقرير فإن نحو 22% من البريطانيين يقررون فى السنة الجديدة أن يسعون وراء طموح وظيفى جديد خلال السنة الجديدة، لكن هناك أسئلة يجب التفكير فى إجابتها قبل وضع هذه الخطة موضع التنفيذ: هل هى خطوة عملية؟ هل تملك مدخرات كافية لتلك الفترة الانتقالية بين المهنتين؟ هل سوق العمل بالمهنة التى ترغب فى الانتقال إليها مزدهرة وتسمح لك بفرصة للتطور؟ أم أنها مهنة آيلة للاندثار وسوق العمل فيها منهار؟ هل تملك من المؤهلات ما يلزم للنجاح في هذا المجال؟"هجيب عربية"
يجب أن تكون واقعيًا بشأن هدفك المالى فى العام الجديد، وأن تضع أهدافًا قابلة للتحقيق كى لا تصدم بفشلها. يجب أن تقسم خطتك المالية إلى خطط أصغر وأن تكون متناسبة مع راتبك ونفقاتك ومسئولياتك المالية، ولا تشعر بالإحباط إذا كان هدفًا صغيرًا فالخطوات الصغيرة في النهاية ستكون خطوة كبيرة."هعيش سعيد"
إن تحديد هدف أن تكون سعيدًا لمدة عام كامل مهمة شاقة، إن لم تكن مستحيلة، بدلًا من ذلك تحدى نفسك للتفكير بشكل أكثر إيجابية، يساعد التفكير الإيجابى فى تقليل التوتر وزيادة العمر وتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية.
ادخار
دايت
لعب الرياضة
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة