يُخفض الكولسترول ويحمى القلب.. فوائد تناول الزبيب يوميا "إنفوجراف"

الإثنين، 15 نوفمبر 2021 02:30 م
يُخفض الكولسترول ويحمى القلب.. فوائد تناول الزبيب يوميا "إنفوجراف" الزبيب

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

أكدت الدكتورة آنا ميليخينا، خبيرة التغذية الروسية، إن الزبيب يخفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم ما يترتب عليه الوقاية من الإصابة بأمراض القلب التاجية، وفقًا لتقرير وكالة الأنباء الروسية "نوفوستي".

وتنصح الخبيرة الروسية بضرورة إضافة الزبيب إلى النظام الغذائي اليومي، حيث يكفي تناول 25 جراما منه يوميًا، لتحقيق أقصى فائدة، حيث يحتوى العنب المجفف على مركبات الفلافونويد، التي لها خصائص مضادة للأكسدة، التي من شأنها أن تخفض مستويات الكولسترول الضار وتحسن مرونة الأوعية الدموية وبذلك تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

24aae2ec-c706-416b-9535-a12cd3e09637






مشاركة




لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة