مشكلة الكرش وظهور منطقة دهون أسفل البطن هى مشكلة يعانى منها الكثير من الفتيات والرجال، نتيجة لتناولهن أطعمة خاطئة، واللجوء إلى شرب المياه الغازية والمشروبات ذات السكريات العالية بشكل مستمر، مما يسبب ظهور دهون هذه المنطقة، ولأن اتباع نظلم غذائى قاسى يحرم من تنول جميع هذه الشياء هو أمر صعب على الكثيرين، إليك مجموعة من الوصفات اتى تساعدك على التخلص من دهون اسفل البطن، ومشاكل الكرش بشكل نهائى من دون الاضطرار إلى اتباع نظام دايت قاسى، وذلك وفقاً لما ذكر عى موقع "BoldSky".
الكرش
وصفة الزنجبيل والقرفة:
تعتبر وصفة الزنجبيل والقرفة هى واحدة ضمن أبرز الطرق الفعالة التى تساعد بشكل كبير على فقدان دهون أسفل البطن، والتخلص منها بشكل نهائى، فإليك خلال السطور التالية مكوناتها وطريقة استخدامها للحصول على النتائج المرغوبة.
المكونات:
- عصير ليمون حامض.
- ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل المطحون.
- ملعقتين صغيرتين من القرفة المطحونة والكمّون المطحون.
- كوب من الماء.
وصفة الزنجبيل والقرفة
طريقة التحضير:
- نضع الكمون والزنجبيل والقرفة فى وعاء.
- ثم نضيف إليه الماء، ونضع القدر على النار لمدة عشر دقائق حتى يغلى،.
- نرفع الإناء من على النار، ونتركه جانباً حتى يبرد قليلاً.
- نضيف عصير الليمون إلى الخليط.
- قم بتناول كوب من هذا المشروب يومياً قبل الوجبات اليومية، وذلك لتعزيز الشعور بالشبع والقضاء على الدهون المتراكمة.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة