في كثير من الأحيان نمر بظروف ومواقف تجعلنا ندخل في حالة من الاكتئاب، لكننا سرعان ما نستجمع قوانا مرة أخرى، لتجاوز هذه المرحلة، لكن السؤال الذي يقف عائقا أمام البعض، كيف سأبدأ؟ أو ماذا أفعل لأغير من حياتي، لذلك قدم موقع"ويكي هاو" مجموعة من النصائح للبدء من جديد، وهي كالآتي:
تجاوز المراحل الصعبة
قرر ما الذي تريده
ربما تبدأ حياة جديدة لأنك تريد إحداث تغيير أو ربما لأنك مضطر لفعل ذلك، كتعرضك لمأساة شخصية مثلا.
تجاوز المراحل الصعبة
انظر للنتائج
إن كانت تغييرات الحياة التي تنظر فيها هي نتاج لصنيع يديك فستكون فكرة جيدة لتخصيص بعض الوقت مفكرا في العواقب المحتملة لأفعالك.
قيم العقبات
إن كان بدء حياة جديدة أمر سهل لفعله الناس في أي وقت، السبب في ذلك هو أن هناك الكثير من العقبات التي من شأنها أن تجعل التغييرات الرئيسية للحياة أمر صعب.
تجاوز المراحل الصعبة
قم بعمل خطة
فكر فيما ستحتاج القيام به لتحقيق أهدافك وبدء حياة جديدة، وفور قضاء بعض الوقت بعيدا عن خطتك ستظهر لك أشياء أخرى لتضيفها.
ابدأ روتين جديد
بعد ذلك تجهز لإعداد روتين جديد خاص بك ليساعدك على تحقيق خطتك، وتفهم بأن هذا سيظهر كلما أدرجت سلوكيات مختلفة في حياتك الجديدة.
تجاوز المراحل الصعبة
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة