ربى حيوان أو العب رياضة.. نصائح بعد الانفصال

الخميس، 18 يوليو 2019 12:36 م
ربى حيوان أو العب رياضة.. نصائح بعد الانفصال نصائح بعد إنهاء العلاقة العاطفية-أرشيفية
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يشعر الإنسان بعد الانفصال عن الحبيب أو الزوج، بالحزن وكأن الحياة توقفت عند لحظة النهاية، ما يتسبب فى العديد من المشاكل الاجتماعية والمهنية، وغيرها، ولتجنب حدوث ذلك، يجب على الإنسان أن يتبع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى التقرير التالى، وفقاً لما ذكره موقع "wikihow".

 

نصائح بعد الانفصال :

- يجب على الإنسان، أن يتجه إلى ممارسة بعض التمارين التى تساعده على الشعور بالاسترخاء، مثل الإستحمام أو التدليك أو تربية حيوان أليف، وممارسة تمارين اليوجا.

نصائح بعد إنهاء العلاقة العاطفية (3)
 
- التحدث عن مشاعرك، لصديق، عن مشاكلك للشعور بالراحة، بعد ذلك والتخلص من الألم.

- قضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء، أو التنزه بالحدائق العامة، أو السفر للخارج للشعور بالراحة النفسية والإلهاء عن التفكير فيما حدث.

نصائح بعد إنهاء العلاقة العاطفية (1)
 

- التخلص من كل ما يتعلق بذكريات الماضى، سواء صور أو أرقام تليفون والهدايا وغيرها من الأشياء .

- ينصح بتجنب التفاعل على وسائل التواصل الاجتماعى، خلال الفترة الحالية، لتجنب تذكر كل ما يتعلق بالماضى، من رسائل أو صور.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة