علشان بشرتك تبقى منورة في أيام العيد..السر ×5 نصائح

الأربعاء، 29 مايو 2019 06:30 م
علشان بشرتك تبقى منورة في أيام العيد..السر ×5 نصائح
كتبت ياسمين أحمد

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

 تشكو أغلب الفتيات من شحوب البشرة وعدم نضارتها، وهذا ما يجعلهم يبالغون في وضع مساحيق التجميل لإخفاء هذه العيوب، وبما أن العيد على الأبواب ومناسباته وزيارته متعددة، عليك بمجموعة من الخطوات البسيطة لمنح بشرتك النضارة والجمال المطلوبين، وهذه الخطوات نقلا عن موقع" .boldsky" كالآتي:

النوم عدد ساعات كافي

صورة ذات صلة

تحتاج البشرة للراحة والاسترخاء كالجسد تماما، فالنوم في الليل عدد ساعات كافي يجعل البشرة أكثر نضارة ويقلل من فرص الشيخوخة المبكرة.

الأكل الصحي

نتيجة بحث الصور عن الاكل الصحي

الأكل الصحي هو مفتاح البشرة الجميلة، لذلك عليك الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة وفيتامين C، حيث تساعد هذه المواد في التخلص من مشاكل البشرة.

الترطيب

نتيجة بحث الصور عن تناول الماء

عليك تناول كميات كافية من الماء للحفاظ على نعومة ومرونة بشرتك، وللتقليل من علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.

ممارسة التمارين الرياضية

صورة ذات صلة

عليك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حيث لها تأثير إيجابي على بشرتك، ويساعد على تدفق الدم في الجلد.

تجنب المواد الكيميائية

نتيجة بحث الصور عن مستحضرات تجميل

للحفاظ على بشرة صحية عليك تجنب استعمال المستحضرات المحتوية على مكونات كيميائية حيث لها تأثير على بشرتك، واستبدليها بالمنتجات الطبيعية.

 










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة