إذا كنت ترغبين أن تشعرى بالتفاؤل وأنك محبوبة ونشيطة ولديك طاقة كل يوم، فالحل ليس فقط فى كوب النسكافيه أوالنوم والاستيقاظ مبكرا، فالموضوع يحتاج إلى دفعة معنوية كبيرة لا تأتى إلى بطريقة واحدة وهى "الحضن".
الحضن مهم جدا للإنسان ليس فقط نفسيا ولكن جسديا أيضا، فالحضن له فوائد كثيرة اعرفيها من هنا وذلك نقلا عن موقع "Live wall"
اعرفى الحضن ليه مهم
هنالك درسات حديثة تؤكد أن هذه الحركة البسيطة والمهمة تكون مفيدة جدا للطرفين فهى تعمل على تزويد إنتاج الجسم لمادة الاوكسيتيسون ببساطة فهو الهرمون المسئول عن الإحساس بالسعادة والتقليل من التوتر والقلق.
ليه بنحتاج للحضن
سبب آخر لاحتياج الحضن هو أن الحضن يساعد على الوقاية من أمراض القلب وهناك بحث فى جامعة كارولينا الأمريكية يؤكد أن الناس التى لا تستقبل أحضان كثيرة دائما يعانوا من زيادة معدل ضربات القلب بسبب التوتر وعدم شعورهم بالاطمئنان.
النفسية محتاجة للحضن
الحضن أيضا يساعد على توفير الدعم النفسى الذى نحتاجه ويساعد على تقليل التوتر والقلق أيضا يساهم فى تقليل فرص المرض فهناك تجربة أجريت على عدد من الأفراد المصابين بالبرد فوجد أن من يتلقى دعم اجتماعى فى صورة أحضان ففرص الشفاء تكون أسرع لهم وطبعا مع الالتزام بأخذ الدواء المناسب أيضا.
الحضن أيضا يعطينا دفعة معنوية قوية وكثيرة ويجعلنا نشعر بأننا محبوبين ومرغوبين ممن حوالنا وأيضا يساعدنا على أننا نستكمل يومنا بنشاط وحيوية ويجعلنا أقرب لمن نحبهم جسديا ونفسيا.
الحضن مش للازواج بس
والحضن ليس فقط للأزواج لكنه مهم جدا بين الاصدقاء ولوالدك ووالدتك و أخواتك فمن أجل ذلك احضنى من تحبيهم.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة