خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

لو المشي بالكعب العالي معاناة بالنسبة لك.. هنقولك الحل

الأربعاء، 27 مارس 2019 06:00 ص
لو المشي بالكعب العالي معاناة بالنسبة لك.. هنقولك الحل حذاء ذو كعب
كتبت ياسمين أحمد

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

الأحذية ذات الكعب العالي من ضمن الأشياء الأساسية التي تحرص أغلب الفتيات على ارتدائها خاصة في المناسبات، حيث تمنح مظهرا أنثويا جذابا، لأن الكعب يعمل على فرد الظهر واستقامته، لكن لا توجد فتاة لا تعاني من صعوبة السير بالكعب، فهو يشكل لهم معاناة حقيقية، ولحل هذه المشكلة قدم موقع"ويكي هاو" مجموعة من النصائح وهي كالآتي:

خطوات صغيرة

Image result for ‫السير بالكعب العالي خطوات صغيرة‬‎

عليك أخذ خطوات صغيرة وبطيئة مع التأكد من عدم ثني الركبة أكثر من المعتاد، فلا تحاولي أخذ خطوات كبيرة حتى لا تشعري بالتعب.

تخيلي السير على خط شفاف

Image result for ‫السير بالكعب العالي خطوات صغيرة‬‎

أفضل طريقة للسير بارتياح هو تخيل خط شفاف أمام قدميك تسيرين على عليه، حيث سيساعدك على تحقيق الاتزان.

تدربي في منزلك على السير بالكعب

Image result for ‫السير بالكعب العالي خطوات صغيرة‬‎

ارتدي حذاءك ذات الكعب العالي لمدة يوم كامل في منزلك قبل الخروج به، فهذا سيساعدك على السير بارتياح فيما بعد.

امنحي قدميك بعضا من الراحة

Image result for ‫السير بالكعب العالي خطوات صغيرة‬‎

عند ارتداء أي حذاء بكعب عالي، أفضل شيء يمكنك فعله لتجنب الشعور بالألم هو الجلوس كلما اتيحت لك الفرصة، سيمنح هذا قدميك بعض الراحة وسيمنح هذا قدميك بعض الراحة وسيمنع زيادة شعورك بالألم.

الأحذية ذات النعل السميك

Image result for ‫السير بالكعب العالي خطوات صغيرة‬‎

الأحذية ذات الأربطة التي تربط قدميك وكاحلك جيدا هي الأكثر راحة عند ارتدائها، لأنها تمنع قدماك من الانزلاق كثيرا بداخل الحذاء، مما سيقلل نسبة الاحتكاك والألم.

ابدئي بارتداء كعب صغير

Image result for ‫كعب صغير‬‎

إن كنت غير معتادة على السير بكعب عالي من قبل، يفضل تزويد الارتقاع تدريجيا بعد الاعتياد عليه، هناك أنواع كثيرة مختلفة من الكعوب للاختيار منها وهي تختلف حسب الارتفاع والسمك والشكل، فاختاري في البداية الكعب الصغير وتدريجيا ارتدي الكعب العالي.

 

 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة