خالد صلاح

التغذية السليمة لمرحلتى الطفولة والمراهقة فى ندوة بجامعة المنوفية‎

الثلاثاء، 19 نوفمبر 2019 02:02 م
التغذية السليمة لمرحلتى الطفولة والمراهقة فى ندوة بجامعة المنوفية‎ ندوة بجامعة المنوفية‎
المنوفية -محمد فتحى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

وأكد يونس أن كل الأبحاث في المجال الطبي أفادت بأن كل المشكلات والأمراض التي تحدث للانسان يكون اساسها التغذية،وأنه لابد من التنوع في الأغذية للجسم للاستفادة من جميع العناصر وعمل توازن ببن كمية الكربوهيدرات والبروتين والاملاح المعدنية للوصول لجسم سليم قابل للتعامل مع ظروف الحياة المختلفة.

وأشار يونس إلى توخي الحذر عند شراء الاغذية وذلك  بمراجعة تاريخ الصلاحية والبعد عن العصائر المعلبة لان بها مواد حافظة تضر بالصحة،والبعد عن تناول الوجبات السريعة لما لها من أضرار بالغة.

كما حث على أهمية تناول وجبة الافطار في الصباح وتناول السلطة الخضراء لفوائدها ، والبعد عن تناول المشروبات الغازية لانها تؤدي الي هشاشة العظام ، وعدم تناول المأكولات من الباعه الجائلين بالشوارع.

وأوصى يونس الجميع بنشر الوعي بالثقافة الغذائية السليمة لذويهم وأصدقائهم للوصول إلى صحة بدنية ونفسية  سليمة .

 

 

 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة