يشعر البعض بالخوف والرغبة عند الذهاب إلى مقابلة عمل، وربما يتطور الأمر إلى ظهور بعض الأعراض مثل التعرق وزيادة سرعة ضربات القلب وغيرها من الأعراض التى تشير إلى إصابته بـ"أرجوفوبيا"، أو الخوف من العمل، والذى نتعرف عليه فى السطور التالية، وفقاً لما ذكره موقع "medicalnewstoday".
"أرجوفوبيا" هو الخوف من العمل ويعانى منه العاطلون ومدمنو العمل الذين يخشون من فعل شىء خاطئ، وهو ناتج عن تجارب إنسانية جعلته يخاف من الحصول على وظيفة، للمرور بنفس التجارب السيئة التى مر بها الآخرون.
وفى كثير من الأحيان يرتبط رهاب الأجانب مع الرهاب الاجتماعى، والتى تجعل الإنسان يخشى من مواجهة المجتمع، ما يؤثر على نشاطه.
اعراض الخوف من العمل:
يشعر مريض "أرجوفوبيا"، ببعض الأعراض، وهى:
- التعرق.
- الخوف.
- الشعور بالضعف وغثيان ودوخة.
- شحوب البشرة.
وبالإضافة إلى ذلك، يشعر المريض بفقد الثقة بنفسه، والقلق دائماً، خوفاً من التعرض لانتقادات الآخرين أو السخرية منه، يبدأ أن يردد بداخله بعض الجمل، مثل :"لا أستطيع أن أفعل شيئًا" و"سوف يضحكون منى".
طرق علاج الخوف من العمل:
يجب على المريض الذهاب إلى طبيب نفسى، الذى يمارس معه الطرق العلاجية، مثل :
- التأمل.
- العلاج السلوكى.
- الاسترخاء.
وقد يوصى الطبيب بالالتزام بالقواعد الأساسية، للتخلص من الخوف مثل الحديث مع المقربون عن أسباب خوفك من العمل، ومحاولة الحصول على الدعم النفسى منهم، مع إعادة التفكير فى أسباب أخطائك السابقة وتصحيحها.
والتخلص من الأفكار السلبية والرهاب الاجتماعى من خلال تكوين مجموعة من الصدقات مع زملاء العمل، ومحاولة تجديد الثقة بالنفس ومواجهة مخاوفك من خلال طرح أفكار بجرأة وعدم الخوف من رؤساء بالعمل.
