دلع جسمك بـ الضحك.. هيعالج مشاكل البشرة والضغط والقلب

اضحك فرفش أوعى تكشر.. للضحك فوائد عديدة على الصحة النفسية والجسدية، كما أنه يساعد على علاج العديد من الأمراض، وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم "اليوم السابع" فوائد الضحك وفقا لما ذكره موقع gaiam

فوائد الضحك على الصحة

ضحك

1: يعمل على خفض ضغط الدسم وبالتالى فالضحك مفيد لمرضى الضغط المرتفع، كما إنه يحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطة والنوبات القلبية.

2: يقلل من الإجهاد والتوتر والضغط النفسى والعصبى، ويرفع هرمون السعادة ويشعرك بالاسترخاء والهدوء.

3: يحسن من صحة العضلات والمفاصل ويزيل الالتهابات ويسكن الآلام.

4: يحسن صحة القلب ويحافظ عليه من الأزمات القلبية وتصلب الشرايين.

فوائد الضحك

5:للضحك فوائد عديدة على صحة الجهاز العصبى ويحميه من الإصابة بإمراض الشيخوخة مثل الخرف والزهايمر.

6:يحافظ على صحة الجسم والجهاز المناعى ويحميه من الأمراض والأوبئة.

7: له دور فعال فى علاج الأمراض الجلدية كما أنه يحد من ظهور التجاعيد وعلامات التمدد فى سن مبكر.

8: يعزز الثقة بالنفس ويمنحك السعادة، كما أنه يحافظ على ارتخاء العضلات ويحميها من هشاشة العظام.

9: يعالج التهاب الشعب الهوائية