مش عجباك نتيجة المباراة.. اعرف ازاى تتخلص من اكتئاب بعد "الماتش"

توقع نتيجة المباراة والأمل الشديد بالفوز قد يسبب خسائر صحية عديدة، وذلك للتعرض للإحباط الشديد والاكتئاب بسبب عدم رضائه عن نتيجة المباراة وتوقع الأفضل من الفريق خاصة المشجع المتعصب الذى يطمح فى حصول فريقه على نقاط أكثر .

وعن اكتئاب ما بعد المباراة وكيفية التخلص منه قال الدكتور"جمال فرويز استشارى الطب النفسى بالأكاديمية الطبية، أن إحباط ما بعد المباراة ظاهرة منتشرة بين الشباب وخصوصا المتعصبين وهى تشبه فى أعراضها الاكتئاب ومنها:

1: العزلة والحزن الشديد.

2:الانطوائية والعصبية تكسير الأشياء من حولك .

3: البعض يصابون بشلل نصفى و جلطة .

4:العمى المؤقت نتيجة الحزن الشديد.

واضاف: تختلف هذه الأعراض من شخص لآخرحسب تعصبه وتشجيعه للفريق، وقد تختفى خلال 24 ساعة ولكن فى الحالات الصعبة يجب التدخل الطبى.

وتابع، يجب ان نعلم جيدا ان كرة القدم مكسب وخسارة ولكن الضغط النفسى والعصبى قد يسبب خسائر عديدة على الصحة لذلك لا بد أن نخرج من الإحباط فى أسرع وقت والتخلص من الطاقة السلبية عن طريق:

1:مشاهدة أشياء أخرى فى التلفزيون بعيدا عن أجواء المباراة.

2:الخروج فى اى مكان هادئ ومريح للأعصاب.

3:الذهاب للعمل،  فيساعدك ذلك على التخلص من الطاقة السلبية .