فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم الثالث عشر فى السحور "موز ولبن رايب"

الإثنين، 28 مايو 2018 10:00 م
فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم الثالث عشر فى السحور "موز ولبن رايب" موز-صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا بد أن تحتوى وجبة السحور على أطعمة خفيفة وتساعد على الشبع فى نفس الوقت حتى لا نشعر بالجوع أثناء ساعات الصيام الطويلة ، لذلك يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة سحور صحى فى اليوم الثالث عشر من رمضان، يحتوى على الالبان والفواكه والنشويات.

سحور اليوم الثالث عشر من رمضان
 

1:رغيف خبز أسمر.

2:ثمرة موز.

3:قطعة جبن بيضاء.

4:كوب لبن رايب.

5:شرائح خيار وطماطم.

 










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة