خالد صلاح

طريقة عمل الاستيك بالبقدونس والبرتقال

الخميس، 26 أبريل 2018 07:00 م
طريقة عمل الاستيك بالبقدونس والبرتقال استيك
كتبت مى الشامى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تبحث كل امرأة باستمرار عن طرق مختلفة لطهى اللحوم، والتى تعتبر من الأطباق الأساسية على المائدة المصرية، ولعل لحم الأستيك من أفضل أنواع اللحوم التى يمكنك طهيها بطرق سهلة لأسرتك، وهو الطبق الذى يمكنك تقديمه مع أنواع الباستا المختلفة، أو بعض الخضار السوتيه.

 

وتقدم الشيف "أمنية ماهر" لقراء اليوم السابع طريقة عمل الاستيك بالبرتقال والبقدونس، فى خطوات سهلة، وبمكونات تجدينها فى مطبخك بسهولة، فتعرفى على طريقة العمل وجربيها لأسرتك مقدمة لهم وجبة ذات قيمة غذائية عالية.

استك لحمة  (1)
استك لحمة 

المقادير طريقة عمل الاستيك بالبقدونس والبرتقال
 

نصف كيلو لحمه شرائح

ملح وفلفل اسود وحبهان مطحون وثوم بودر وبصل بودر

2 فص ثوم مفروم

فلفل اخضر مكعبات صغيرة

عصير ليمون

نصف كوب عصير برتقال

2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

استك لحمة  (2)
استك لحمة 

طريقة عمل الاستيك بالبقدونس والبرتقال

 

نخلط جميع المكونات ونتبل اللحمة ونسيبها 3:6 ساعات في الثلاجة

نسخن الجريل أو طاسه تيفال ونضع اللحمة ونقلبها حتى تنضج

استك لحمة  (3)
استيك لحمة 

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء



لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة