أكرم القصاص

فيديو معلوماتى.. 7 أطعمة ضارة على صحة القلب

الثلاثاء، 27 نوفمبر 2018 10:28 ص
فيديو معلوماتى.. 7  أطعمة ضارة على صحة القلب صحة القلب
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تسبب بعض الأطعمة أضرارا صحية على القلب، ولذلك يجب تجنبها أو الاعتدال فى تناولها.

ونتعرف فى الفيديو التالى على أهم الأطعمة التى تهدد صحة القلب، وفقاً لما ذكره موقع " time ":

الوجبات السريعة، لأنها تحتوى على الدهون المشبعة، والتى تسبب أضرارا صحية عند الإفراط فى تناولها.

- اللحوم المصنعة والمبردة، تحتوى على نسبة عالية من الدهون المشبعة.

- الأطعمة المقلية تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.

- الإكثار من تناول الحلوى يسبب السمنة، وارتفاع نسبة الكولسترول ومرض السكرى

- المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكر

ـ الأطعمة التى تبدو وكأنها جزء من نظام غذائى متوازن، مثل حبوب الإفطار

- السمن، يحتوى على الدهون المشبعة، مثل الزبدة والتى تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

- البيتزا تحتل المرتبة الثانية في قائمة جمعية القلب الأمريكية للأطعمة،  حيث إنها تحتوى على الدهون المشبعة.


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء



التعليقات 1

عدد الردود 0

بواسطة:

سمير يوسف

طب ناكل ايه

حيرتونا بلاش ناكل كل الاكل بيضر القلب حرام عليكم

اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة