خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

الابتسامة أثناء "الجرى" مفيدة لصحتك

الجمعة، 19 يناير 2018 11:00 ص
الابتسامة أثناء "الجرى" مفيدة لصحتك رياضة الجرى-أرشيفية
(أ ش أ)

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

كشفت نتائج دراسة نشرت فى مجلة "بيسكولوجى أوف سبوراند تدريبات" الأمريكية، أن ممارسة رياضة الجرى مع الابتسامة له فوائد عديدة.

وذكرت الدراسة أنه بعد متابعة 24 رياضيا يجرون وهم مبتسمون أو من الرياضيين عابسي الوجه، تبين أن المجهود يكون أقل لدى أولئك الذين يجرون وهم مبتسمون، بالإضافة إلى أنهم يستهلكون أكسجين أقل.

ويرى الباحثون أن الابتسامة تساعد على تخفيف حدة المجهود المبذول وتساعد على الاقتصاد فى الأكسجين.

 

 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة