خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

أخصائى معدة: تغيير النظام الغذائى يساعدك على التخلص من الإمساك

الخميس، 13 أبريل 2017 01:00 م
أخصائى معدة: تغيير النظام الغذائى يساعدك على التخلص من الإمساك تغيير النظام الغذائى
أ ش أ

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

ينصح البروفسور الفرنسى روبير بيناموزيج أخصائى المعدة والأمعاء فى مستشفى "افيسن" الفرنسية الأشخاص الذين يعانون من الإمساك، الذى يصيب 35% من الفرنسيين، بضرورة تغيير نظامهم الغذائى قبل اللجوء إلى العقاقير الطبية.

 

وقد أشار البروفسور بضرورة تناول الخضروات والفاكهة الطازجة والخبز والبسكويت والحبوب الغذائية الكاملة والبعد عن الأطعمة الدسمة، والإكثار من شرب لتر ونصف من الماء فى اليوم والقيام ببعض التمرينات الرياضية منها المشى وحال عدم الاستجابة فيمكن اللجوء إلى الملين.


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة