بالفيديو.. "حبة رشاقة".. تمارين "العقلة" للفتيات في المنزل

الثلاثاء، 19 أبريل 2016 07:04 م

كابتن خلود عصام مدرب كمال أجسام

كتب خالد حسين

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تقدم "فيديو7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها لكم كابتن خلود عصام، مدرب كمال أجسام.

وتشرح الكابتن خلود في هذه الحلقة، كيف تؤدي الفتيات تمارين “العقلة” في منزلها، والتي تساعد على رفع اللياقة البدنية بشكل أفضل.