ولأن الكثير منا لا يعرفون علاجاً فعالاً للصداع سوى الأدوية والمسكنات، التى يمكنك استبدالها بطريقة طبيعية تساعد على التخلص من الصداع وتخفيف الألم بشمل فورى دون الحاجة للجوء للمسكنات التى قد تسبب الكثير من الآثار الجانبية، وذلك وفقًا لما ذكره موقع " top10homeremedies".
1- النعناع للتخلص من الصداع الناتج عن الإجهاد
يحتوى النعناع على خصائص مهدئة تساعد فى علاج الصداع، فقط كل ما عليك فعله هو غلى ملعقة من النعناع المجفف فى كوب من الماء ثم تغطية وتركه لمدة 10 دقائق، ثم تصفيته وتحليته بالقليل من العسل الأبيض الطبيعى وتناوله ببطء.
يمكنك أيضًا استخدام زيت النعناع لتدليك الجزء الخلفى من رقبتك لتخفيف الألم بشكل فورى.
2- الليمون للتخلص من الصداع الناتج عن غازات المعدة
يعد الليمون من العناصر الفعالة فى علاج الصداع، ولهذا قومى بعصر نصف ليمونة فى كوب من الماء الدافئ ثم قومى بتناوله عندما تشعرين بالصداع.
يمكنك أيضًا فرم قشور الليمون جيدًا حتى تتحول إلى عجينة ثم تطبيقها على جبينك لتخفيف الألم فورًا.
3- الماء للتخلص من الصداع الناتج عن التوتر والجفاف
إذا كان سبب الصداع هو الجفاف، يمكنك بسهولة التخلص من الألم عن طريق شرب كوب من الماء عندما تشعرين بأول إشارة للصداع والاستمرار فى شرب كميات صغيرة على مدار اليوم.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة