5 خطوات تساعدك على اتخاذ قراراتك أهمها الاختلاء بالنفس

التردد عند اتخاذ بعض القرارات المصيرية فى الحياة من أكثر الأعراض النفسية المعروفة التى غالبا ما يعانى منها الشخص الذى يتسم بضعف فى الشخصية وعدم ثقة بالنفس الأمر الذى عادة لا يؤهله لحسم أموره.

لذلك تقدم الدكتورة "شيماء عرفة" أخصائى الطب النفسى، بعض الخطوات التى تعيننا على الاختيار بين أمرين واتخاذ القرار السليم الذى قد يشعرنا براحة نفسية دون تردد ودون رجعة .

خطوات تعينك على اتخاذ القرارات المصيرية

* حاول أن تجلس مع نفسك لساعات طويلة لتقيم الأمر من كل جوانبه السلبية والإيجابية التى قد تعود عليك من اتخاذ هذا القرار.
* اعطِ لنفسك فرصة تستريح فيها عن التفكير وتكون مقدرة على حسب ضرورة اتخاذ القرار فى معاد محدد لذلك يمكن أن تكون هذه الفترة ساعات أو أيام.
* يفضل أن نحرص على سرعة اتخاذ القرار لأننا كلما أطالنا في مدة اتخاذ القرار كلما تدخلت عواطفنا به.
* قبل إصدار القرار والإعلان عنه يفضل أن نفعل شيئًا نحبه سواء الخروج مع الأصدقاء أو ممارسة رياضة أو موهبة نفضلها حتى نؤهل نفسيا للبوح بالقرار دون ندم لأننا سنستعرض لأنفسنا ما قد يغنينا عن خسائر هذا القرار .