رشاقة ببلاش.. رجعى حيويتك مع محاضرة "اليوجا" المجانية الخميس

نفسك ترجعى رشاقتك ومش عارفة ؟، عايزة تروحى صالات الجيم والأسعار غالية أوى؟ سمعتى عن اليوجا بس عمرك ما جربتيها ؟، إذا كانت إجابتك بنعم على كل ما سبق، عليكِ المشاركة فى المحاضرة المجانية لرياضة اليوجا والتى ستقام، يوم الخميس المقبل الواحد والعشرين من مايو فى تمام الساعة السادسة مساء بمقر ساقية الصاوى بمنطقة الزمالك.

ويطالب المشاركون بإحضار سجادة رياضة اليوجا الخاصة بهم، للتمكن من ممارسة الحركات المختلفة عليها، كما تفيد المحاضرة بصفة خاصة محبات رياضات التأمل، والراغبات فى إعادة الهدوء النفسى والسكون إلى أنفسهن، ويقدم المحاضرة الدكتور "بهارت سنج".

ويؤكد علماء الصحة البدنية أن رياضة اليوجا تزيد من مرونة الجسم، وخاصة المفاصل التى نادرا ما نستخدمها فى حياتنا اليومية، كما ترفع من قوة وليونة المفاصل والأربطة والأوتار وتحسن حالتك المزاجية وتخفف من حدة التوتر والعصبية خاصة عند السيدات.

جدير بالذكر أن هذه ليست الورشة الرياضية الأولى التى تقيمها ساقية الصاوى، ويتطلب التسجيل قبل الحضور.