التوتر والقلق يسببان تأخر إنجاب النساء

تأخر الإنجاب من الأمور التى تثير كثير من المشكلات والقلق والتوتر لدى أغلب الأشخاص خاصة النساء، نظرا لارتباط الحمل والإنجاب بغريزة الأمومة.

قال الدكتور هشام جودة استشارى أمراض النساء والتوليد أن المرأة كثيرا ما يربط تأخر إنجابها بالأسباب المرضية أو العضوية، ولا يخطر ببالها أن يكون ذلك لأسباب أخرى مثل زيادة التوتر والقلق النفسى لديهن.

ويستكمل الدكتور هشام جودة أن كثير من الدراسات أثبتت أن الضغط العصبى والنفسى الذى تتعرض له المرأ يبسب تأخر الحمل بجانب الأسباب العضوية، مشيرا إلى أنه يجب على النساء اللاتى تعانين من تأخر الإنجاب تحسين نمط حياتهن على المستوى الصحى والنفسى من خلال أتباع بعض الخطوات الضرورية والتى منها:

1) ممارسة الرياضة نظرا لفوائد الرياضة الصحية لأجهزة جسم الإنسان بما فيها الجهاز التناسلى.
2) التغذية الصحية والسليمة لأن كثيرا من السيدات يقومن باتباع نمط غذائى غير صحى، ما يؤثر ذلك على قدرة الإنجاب.
3) الابتعاد عن الأشياء التى تساهم فى تعرضهن للقلق والتوتر اللذان يعتبران من العوامل التى ينعكس تأثيرها على عدم انتظام الدورة الشهرية والتبويض لدى النساء.


موضوعات متعلقة..

دراسة حديثة: التوتر يزيد خطر تأخر الإنجاب عند المرأة