أدوات التجميل
مهما تكن المسؤوليات والأشغال الملقاة على عاتقك يجب أن تختزلي وقت من يوم عطلتك لتسوق بعض قطع الماكياج والعناية بالشرة حتى تشعري بالرفاهية التي تزيل عن عاتقك الضغوط.
الحفاظ على الساعة البيولوجية
حقا هو يوم العطلة الأسبوعية ومن حقك الاستيقاظ في الوقت الذي تشائين ولكن هذا سيجعل اليوم ينتهي بلا فائدة حاولي أن تقاومي الشعور بالكسل والحصول على وقت مميز من التمارين الرياضة ، لحظات الاسترخاء،ممارسة اليوجا.
تناول الفيتامينات
زيارة الطبيب بغرض العناية الطبية أو الحصول على رأيه في وصف فيتامينات تعوض الجسم الإجهاد الذي يقوم به سيكون لها تأثير أفضل بكثير على الصحة.
ارتدي أجمل ملابسك
اخرجي للتنزه وارتدي أجمل ملابسك فعلى مدار اسبوع كامل لم ترتدي سوى الملابس العملية، ولم تقومي سوى بالأعمال المكتبية وهذا اليوم مخصص لك وحدك.
شراء الهدايا البسيطة
قومي بشراء الهدايا البسيطة مثل " الأدوات المكتبية ، العطور، قطع الماكياج" للأصدقاء في العمل أو بعض أفراد اسرتك وفاجئيهم بها وسف تحصلين معهم على لحظات سعيدة بسبب المفاجئة
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة