الابتعاد عن الوجبات المليئة بالدسم مفيدة للبشرة فى شهر رمضان

يعتبر الكثير من خبراء التجميل، أن الصوم من أكثر النظم الغذائية التى تخلص الجسم من السموم، وتؤكد خبيرة التجميل سوزى عزيز أن البشرة تكون فى حالة جيدة فى شهر رمضان، ولكن علينا الالتفات أيضا لإصابة البشرة ببعض الجفاف لذلك فهناك عدد من النصائح لتحقيق هذه المعادلة، أولا يجب العناية اليومية بالبشرة عن طريق استخدام الغسول الخاص بالبشرة لإزالة القشور فهذا المقشر يعتبر من أهم أسباب النضارة فى تلك الفترة.

وتؤكد أنه يجب تجنب تناول الوجبات المليئة بالدسم أو الدهون على الإفطار لأنها تسبب ضررا بالغا لبشرتك، كما تنصح بالابتعاد عن المأكولات التى تحتوى على الشيكولاتة.

تضيف سوزى، أن هناك الكثير من النصائح الهامة التى يجب مراعاتها فى ذلك الوقت، مثل تناول المياه بكميات كبيرة فالمياه تساعد فى الحفاظ على بشرة نضرة، كما أنه من الضرورى الحصول على عدد ساعات نوم كافية لأن الطعام الجيد والنوم بشكل منتظم يساعد على الحفاظ على جمال البشرة ونضارتها.