دهون البطن

تمرين و10 نصائح.. تخلّص من الكرش ودهون البطن بسهولة

الإثنين، 08 ديسمبر 2025 07:00 ص

يعاني كثير من الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن، وهي من أكثر أنواع السمنة عنادًا وصعوبة في التخلص منها. لا يقتصر الأمر على المظهر الخارجي فحسب، بل يمتد ليؤثر في صحة القلب.

كيف تكتشف الكبد الدهني في المنزل قبل الفحوصات؟

الإثنين، 01 ديسمبر 2025 03:00 م

مرض الكبد الدهني واحدًا من أكثر الحالات الصحية انتشارًا في العالم، خاصة بين مرضى السكري من النوع الثاني والشباب الذين يعانون من خلل في التمثيل الغذائي.

هل عمر دماغك يتطابق مع عمرك الحقيقى؟

الجمعة، 28 نوفمبر 2025 06:00 ص

أثارت دراسة جديدة الكثير من الأسئلة حول العلاقة بين تكوين الجسم وعمر الدماغ الحقيقى.

دهون البطن عند الرجل والمرأة وطرق التخلص منها

الخميس، 27 نوفمبر 2025 03:00 ص

دهون البطن من أكثر المشكلات الصحية والجمالية شيوعًا لدى الرجال والنساء على حدٍّ سواء، وغالبًا ما تتكوّن نتيجة مزيج من العوامل البيولوجية والسلوكية. فالجلوس لفترات طويلة،

5 خطوات للتخلص من الكرش نهائياً.. استعيدى ثقتك بنفسك

الأحد، 23 نوفمبر 2025 10:00 م

دهون البطن أو "الكرش"، من أكثر المشاكل التي يعانى منها الكثيرون وخاصة السيدات مما يؤثر على مظهرهن وأناقتهن، ولكن هناك بعض النصائح والخطوات التي يجب اتباعها للتخلص من دهون البطن.

أسباب زيادة دهون البطن فى فترة انقطاع الطمث وكيفية الوقاية

الأربعاء، 05 نوفمبر 2025 11:00 م

يعد تغير الوزن، وتحديدا اكتساب الدهون فى منطقة البطن، من أبرز أعراض مرحلة انقطاع الطمث لدى السيدات، وغالبا ما تبدأ الزيادة فى كتلة منطقة البطن فى الظهور، خلال السنوات التي تسبق انقطاع الطمث.

سنتورى اليابانية تطلق ماء وظيفيا يساعد على تقليل دهون البطن

الإثنين، 03 نوفمبر 2025 06:00 ص

أعلنت شركة Suntory اليابانية للمشروبات عن إطلاق منتجها الجديد المثير للجدل، وهو نوع من المياه الوظيفية التى يقال إنها تساعد على التقليل من الدهون فى منطقة البطن

9 أسباب وراء عدم خسارة دهون البطن رغم الدايت والرياضة

الجمعة، 24 أكتوبر 2025 02:00 ص

بالنسبة لمعظم الناس، فإن أكثر المناطق صعوبة في التخلص من الدهون، حتى مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الطعام بوعي، هي الدهون الحشوية.

لو عايز تتخلص من دهون البطن.. 3 تمارين رياضية هتساعدك

الخميس، 23 أكتوبر 2025 08:00 ص

التخلص من دهون البطن يعد أمرا ضروريا، ليس من أجل الحصول على مظهر متناسق للجسم فقط، ولكن لأن الدهون الزائدة في البطن ترفع من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.

مشروبات طبيعية تُساعدك على التخلص من دهون البطن بسرعة

الثلاثاء، 21 أكتوبر 2025 06:00 ص

مشروبات طبيعية تُساعدك على التخلص من دهون البطن بسرعةهل جربت كل الحميات ولم تفلح في التخلص من الدهون التي تتجمع حول البطن؟ لست وحدك. فهذه المنطقة عادة ما تكون الأصعب في حرق الدهون..

هل يمكن أن تسبب دهون البطن العميقة السرطان؟ دراسة جديدة

الأحد، 05 أكتوبر 2025 11:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة نشرت في المؤتمر السنوي الثامن والثلاثين للجمعية الأوروبية للطب النووي (EANM 2025) عن اكتشاف مثير للقلق يربط بين دهون البطن العميقة،

هل يمكن أن تسبب دهون البطن العميقة السرطان؟.. دراسة تكشف عن رابط صادم

الأحد، 05 أكتوبر 2025 12:36 م

توصلت دراسة علمية حديثة لاكتشاف مثير للقلق يربط بين دهون البطن العميقة، المعروفة بالدهون الحشوية، وبين خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم العدواني لدى النساء.

خطوات سهلة التنفيذ للتخلص من الكرش

الخميس، 25 سبتمبر 2025 06:00 ص

دهون البطن أو ما يعرف بالكرش ليست مجرد عائق أمام المظهر الجسدي، بل تمثل أيضًا خطرًا حقيقيًا على الصحة العامة.

دراسة: تراكم دهون البطن يُسرع شيخوخة القلب.. ونصائح للتخلص منها

الجمعة، 29 أغسطس 2025 01:00 م

قد يظن البعض أن الخطر الأكبر على القلب يأتى من زيادة الوزن الظاهرة التى نراها واضحة فى المرآة، لكن الحقيقة أن الخطر الأكبر يكمن في الدهون الحشوية.

أسباب تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة لتراكم الدهون في البطن

الخميس، 28 أغسطس 2025 10:00 م

لا تقتصر دهون البطن على المظهر الخارجي، بل تكشف الكثير عما يحدث داخل الجسم.

نوع من الدهون يهددك بأمراض القلب والسكتات الدماغية.. نصائح للوقاية

الخميس، 17 يوليو 2025 03:00 م

الدهون الحشوية، أو دهون البطن، ليست مجرد طبقة إضافية من الوزن حول الخصر، فهذه الدهون متغلغلة في عمق البطن وتلتف حول أعضاء مهمة مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء،

5 أطعمة تحافظ على رشاقتك وتخلصك من دهون البطن

الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:00 م

تُعد دهون البطن أو ما يُعرف بـ"الكرش" من أبرز المشكلات التى تؤرق السيدات، لكن الخبر السار أن بعض الوجبات الخفيفة يمكن أن يساعد فى تقليل حجم البطن.

دهون البطن العميقة تسبب الالتهابات بالجسم.. كيف تتجنبها

الخميس، 26 يونيو 2025 06:00 م

الدهون العميقة أو ما يطلق عليه الدهون الحشوية، هو نوع خطير من الدهون الذى يحيط بأعضاء حيوية مثل الكلى والكبد والقلب.

خلى بالك.. دهون البطن قد تجعلك أكثر عرضة لهذه المشكلات الصحية

الخميس، 19 يونيو 2025 09:00 ص

ترتبط دهون البطن، ارتباطًا وثيقًا بزيادة خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية

7 أطعمة تعزز الالتهاب وتساعد فى تكوين الكرش

الأحد، 15 يونيو 2025 06:08 م

كشف موقع Eat This Not That ، أن هناك 8 أطعمة مسببة للالتهابات تؤدي إلى تراكم دهون البطن.