دهون البطن

تناول الأطعمة الحارة يعزز عملية الأيض ويدعم حرق الدهون.. بشرط

الأحد، 22 فبراير 2026 06:00 م

لا يقتصر تأثير الطعام الحار على إثارة براعم التذوق فحسب، بل يعكس استجابة أيضية قابلة للقياس تُحفزها مركبات موجودة في الفلفل الحار

20 خطوة آمنة وصحية لنحت الخصر والتخلص من دهون البطن والأجناب

الإثنين، 16 فبراير 2026 11:00 ص

دهون البطن ليست مجرد مسألة شكل خارجي؛ الجزء الأخطر منها هو الدهون الحشوية التي تحيط بالأعضاء الداخلية وترتبط باضطرابات التمثيل الغذائي

بطن الكورتيزول.. أكبر مخاطر التوتر والقلق

السبت، 17 يناير 2026 05:00 م

هل لاحظت أن التوتر الدائم لا يترك فقط أثراً نفسياً بل يغيّر شكل جسدك؟

خبيرة تغذية: 6 أطعمة تذيب دهون البطن في شهر.. تناولها على وجبة العشاء

السبت، 17 يناير 2026 04:12 م

تساعد هذه الأطعمة الـ 6 للعشاء في السيطرة على الجوع ودعم فقدان دهون البطن في غضون 30 يومًا فقط..

عوامل الإصابة بأمراض الكبد.. ونصائح للوقاية من المخاطر

السبت، 10 يناير 2026 02:00 ص

أصبحت صحة الكبد محط اهتمام كبير مؤخرًا، فالجميع أصبح يتحدث عن الكبد الدهني، والتخلص من السموم، ومستويات الإنزيمات، وكل ما يتعلق بالكبد

تلف القلب الصامت لدى الرجال.. يسببه هذا النوع من الدهون ونصائح للوقاية

الأحد، 28 ديسمبر 2025 07:00 م

تلعب الدهون دورًا مهمًا فيما يتعلق بالمخاطر الصحية، أو ما تسمى بالسمنة البطنية، فهى ليست مشكلة تجميلية فحسب، بل لها عواقب وخيمة على صحة القلب، وخاصةً لدى الرجال

صحتك بالدنيا.. استراتيجة لتحسين حالة مرضى سكر النوع 2.. دراسة تطالب بتطعيم الذكور ضد فيروس الورم الحليمي.. أسباب زيادة دهون البطن بعد الـ 30.. أهمية البوتاسوم لمنع حصوات الكلى.. وروشتة لصحتك النفسية فى 2026

الخميس، 25 ديسمبر 2025 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

طبيب جهاز هضمى يوضح أسباب زيادة دهون البطن بعد الثلاثين

الخميس، 25 ديسمبر 2025 01:00 م

يعانى البعض من زيادة حجم البطن خاصة لدى النساء فوق سن الثلاثين، رغم الثبات على الروتين المعتاد من تناول الطعام وممارسة الرياضة دون تغيير.

تمرين و10 نصائح.. تخلّص من الكرش ودهون البطن بسهولة

الإثنين، 08 ديسمبر 2025 07:00 ص

يعاني كثير من الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن، وهي من أكثر أنواع السمنة عنادًا وصعوبة في التخلص منها. لا يقتصر الأمر على المظهر الخارجي فحسب، بل يمتد ليؤثر في صحة القلب.

كيف تكتشف الكبد الدهني في المنزل قبل الفحوصات؟

الإثنين، 01 ديسمبر 2025 03:00 م

مرض الكبد الدهني واحدًا من أكثر الحالات الصحية انتشارًا في العالم، خاصة بين مرضى السكري من النوع الثاني والشباب الذين يعانون من خلل في التمثيل الغذائي.

هل عمر دماغك يتطابق مع عمرك الحقيقى؟

الجمعة، 28 نوفمبر 2025 06:00 ص

أثارت دراسة جديدة الكثير من الأسئلة حول العلاقة بين تكوين الجسم وعمر الدماغ الحقيقى.

دهون البطن عند الرجل والمرأة وطرق التخلص منها

الخميس، 27 نوفمبر 2025 03:00 ص

دهون البطن من أكثر المشكلات الصحية والجمالية شيوعًا لدى الرجال والنساء على حدٍّ سواء، وغالبًا ما تتكوّن نتيجة مزيج من العوامل البيولوجية والسلوكية. فالجلوس لفترات طويلة،

5 خطوات للتخلص من الكرش نهائياً.. استعيدى ثقتك بنفسك

الأحد، 23 نوفمبر 2025 10:00 م

دهون البطن أو "الكرش"، من أكثر المشاكل التي يعانى منها الكثيرون وخاصة السيدات مما يؤثر على مظهرهن وأناقتهن، ولكن هناك بعض النصائح والخطوات التي يجب اتباعها للتخلص من دهون البطن.

أسباب زيادة دهون البطن فى فترة انقطاع الطمث وكيفية الوقاية

الأربعاء، 05 نوفمبر 2025 11:00 م

يعد تغير الوزن، وتحديدا اكتساب الدهون فى منطقة البطن، من أبرز أعراض مرحلة انقطاع الطمث لدى السيدات، وغالبا ما تبدأ الزيادة فى كتلة منطقة البطن فى الظهور، خلال السنوات التي تسبق انقطاع الطمث.

سنتورى اليابانية تطلق ماء وظيفيا يساعد على تقليل دهون البطن

الإثنين، 03 نوفمبر 2025 06:00 ص

أعلنت شركة Suntory اليابانية للمشروبات عن إطلاق منتجها الجديد المثير للجدل، وهو نوع من المياه الوظيفية التى يقال إنها تساعد على التقليل من الدهون فى منطقة البطن

9 أسباب وراء عدم خسارة دهون البطن رغم الدايت والرياضة

الجمعة، 24 أكتوبر 2025 02:00 ص

بالنسبة لمعظم الناس، فإن أكثر المناطق صعوبة في التخلص من الدهون، حتى مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الطعام بوعي، هي الدهون الحشوية.

لو عايز تتخلص من دهون البطن.. 3 تمارين رياضية هتساعدك

الخميس، 23 أكتوبر 2025 08:00 ص

التخلص من دهون البطن يعد أمرا ضروريا، ليس من أجل الحصول على مظهر متناسق للجسم فقط، ولكن لأن الدهون الزائدة في البطن ترفع من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.

مشروبات طبيعية تُساعدك على التخلص من دهون البطن بسرعة

الثلاثاء، 21 أكتوبر 2025 06:00 ص

مشروبات طبيعية تُساعدك على التخلص من دهون البطن بسرعةهل جربت كل الحميات ولم تفلح في التخلص من الدهون التي تتجمع حول البطن؟ لست وحدك. فهذه المنطقة عادة ما تكون الأصعب في حرق الدهون..

هل يمكن أن تسبب دهون البطن العميقة السرطان؟ دراسة جديدة

الأحد، 05 أكتوبر 2025 11:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة نشرت في المؤتمر السنوي الثامن والثلاثين للجمعية الأوروبية للطب النووي (EANM 2025) عن اكتشاف مثير للقلق يربط بين دهون البطن العميقة،

هل يمكن أن تسبب دهون البطن العميقة السرطان؟.. دراسة تكشف عن رابط صادم

الأحد، 05 أكتوبر 2025 12:36 م

توصلت دراسة علمية حديثة لاكتشاف مثير للقلق يربط بين دهون البطن العميقة، المعروفة بالدهون الحشوية، وبين خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم العدواني لدى النساء.