فيتامين سى

أفضل 7 مصادر طبيعية لفيتامين سى لتعزيز المناعة خلال فصل الشتاء

الخميس، 11 ديسمبر 2025 12:00 م

فيتامين سى، المعروف أيضًا بحمض الأسكوربيك، هو أحد أهم العناصر الغذائية لصحة الإنسان. على عكس بعض الفيتامينات، لا يستطيع الجسم إنتاجه بنفسه، مما يجعل تناوله في النظام الغذائي أمرًا بالغ الأهمية

4 فيتامينات تعزز قوة الدماغ وأطعمة غنية بها

الأربعاء، 10 ديسمبر 2025 06:00 ص

خلال سنوات النمو، يُمكن قياس النمو البدني، ولكن عندما يتعلق الأمر بالنمو العقلي والقدرات العقلية، فهذه أمور يصعب قياسها.

7 آثار جانبية للافراط فى تناول فيتامين سى

الثلاثاء، 09 ديسمبر 2025 10:00 م

من الشائع أن تناول فيتامين سي، وتحديدا خلال فصل الشتاء، يساعد على الوقاية من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى آثار جانبية.

صحتك بالدنيا.. عادات بسيطة تحمى الأطفال من العدوى.. أطعمة يجب تجنبها لمرضى الشعب الهوائية.. 5 علامات مبكرة للفشل الكلوى.. أسباب ارتفاع ضغط الدم صباحا.. والتصرف الصحيح حال شعورك بأعراض نوبة قلبية

الخميس، 04 ديسمبر 2025 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

دراسة.. تناول فيتامين سى يساعد على زيادة مستوى الكولاجين بالجلد

الخميس، 04 ديسمبر 2025 11:00 ص

توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة أوتاجو فى نيوزيلاندا، إلى أن إنتاج الكولاجين وتجديد الجلد.

ما يجب عليك أكله وتجنبه للتعافى بشكل أفضل لو عندك أنيميا

الأحد، 30 نوفمبر 2025 10:00 ص

تلعب الاستراتيجيات الغذائية دورًا حاسمًا في الوقاية والعلاج من فقر الدم، مما يجعل الوعي بالأطعمة التي تدعم تخليق الهيموجلوبين والتي تُعيق الامتصاص ضروريًا للتعافي.

انفوجراف.. وزارة الصحة تكشف 6 تعليمات هامة للوقاية من الأنفلونزا

الجمعة، 28 نوفمبر 2025 12:00 م

قالت وزارة الصحة والسكان إنه يمكن الوقاية من الإنفلونزا من خلال اتباع بعض التعليمات.

هل يقلل تناول الفيتامينات فرص إصابة طفلك بفيروسات الشتاء؟

الخميس، 27 نوفمبر 2025 03:00 م

تزداد خلال الفترة الحالية فرص إصابة الأطفال بنزلات البرد والأنفلونزا بسبب التقلبات التى تشهدها درجات حرارة الجو.

6 أطعمة تسيطر على سيلان الأنف أثناء نزلات البرد.. فيديوجراف

الخميس، 27 نوفمبر 2025 01:00 م

سيلان الأنف من أكثر أعراض البرد إزعاجًا، وقد تخفف الأدوية الألم مؤقتا، إلا أن الخبراء كشفوا أن للطعام دورا رئيسيا في تخفيف احتقان الأنف.

سوائل أساسية فى حالات نزلات البرد والأنفلونزا.. وأخرى تجنبها

الخميس، 27 نوفمبر 2025 10:00 ص

عند إصابتك بنزلات البرد والأنفلونزا، يمكن أن تساهم الأطعمة والمشروبات التى تتناولها بصورة كبيرة فى رفع مناعتك لمقاومة العدوى وتسريع التعافى.

7 علامات على القدمين تشير إلى حالات كامنة ونقص فيتامينات

الخميس، 20 نوفمبر 2025 12:00 ص

أقدامنا تعكس بصمت ما يجري داخل أجسامنا، وأحيانًا قد تكون التغيرات الطفيفة في أقدامنا علامات تحذير مبكرة لمرض أو نقص فيتامينات.

لو عندك كورونا.. 5 أطعمة احرص على تناولها واخرى تجنبها

الخميس، 23 أكتوبر 2025 01:00 ص

عند حدوث إصابة بفيروس كورونا، ينصح باتباع نظام غذائى صحى يساعد على التعافى بشكل أسرع من الفيروس.

هل يخفف فيتامين سى اعراض الحساسية.. خبراء يوضحون

الإثنين، 20 أكتوبر 2025 09:00 ص

من الشائع أن تناول فيتامين سي يساعد في علاج نزلات البرد والالتهابات، لكن الأمر غير المعروف أنه يمكن أن يساعد على تخفيف أعراض الحساسية أيضا.

صحتك بالدنيا.. ما هى أعراض انفلونزا المعدة.. وعلماء يعيدون برمجة الخلايا السرطانية لعلاج سرطان الدم.. ودراسة تربط بين المياه الغازية وزيادة الاكتئاب لدى النساء.. ودايت يساعدك على خسارة 7 كيلوجرامات فى 21 يومًا

السبت، 11 أكتوبر 2025 08:00 م

لا يقلل فرص الإصابة بالبرد.. أشهر الخرافات المرتبطة بـ فيتامين سى