نقص الحديد

نقص الحديد.. 4 أعراض تظهر على الوجه والأظافر يجب الانتباه لها

السبت، 20 ديسمبر 2025 03:00 م

يعتبر نقص الحديد حالة شائعة، وتتمثل العلامات الأولى في تغيرات طفيفة على الجلد والشفاه والشعر والأظافر، وغالبًا ما نعتبر هذه التغيرات مشكلات تجميلية وليست طبية

لماذا يشعر بعض الناس بالبرد أكثر من غيرهم.. ما دور نقص الفيتامينات

الأربعاء، 10 ديسمبر 2025 09:00 ص

يشعر بعض الناس بالبرد أكثر من غيرهم وقد يُشير ذلك إلى حالات أو عادات جسدية كامنة تؤثر على كيفية تنظيم الجسم للحرارة.

تؤثر على التغذية وأضرارها بالغة.. 5 علامات لوجود طفيليات في جسمك

الجمعة، 05 ديسمبر 2025 08:00 ص

تتغذى بعض الطفيليات على العناصر الغذائية، بينما يهيج بعضها الآخر بطانة الأمعاء، ويتغذى بعضها الآخر على الدم وقد تسبب فقر الدم

إزاى تحمى نفسك من فقر الدم فى فترة الحمل.. اعرفى أفضل نظام غذائى

الخميس، 04 ديسمبر 2025 06:00 ص

فقر الدم من أكثر المشكلات التي يمكن أن تُرهق الحامل دون أن تشعر في البداية.

صداع الرأس بين فقر الدم والصداع النصفى: كيف تفرق بينهما بدقة؟

السبت، 22 نوفمبر 2025 07:00 م

قد يبدو الصداع عارضًا بسيطًا يختفي مع الراحة أو كوب من الماء، لكنه في بعض الأحيان يكون مؤشرًا على خلل أعمق داخل الجسم. فكثيرون يعانون من آلام متكررة في الرأس لا يعرفون سببها الحقيقي:

القومي للسكان: سوء التغذية والولادات القيصرية المبكرة أبرز أسباب ولادة الأطفال المبتسرين

الإثنين، 17 نوفمبر 2025 05:56 م

أكدت الدكتورة عبلة الألفي، نائب وزير الصحة والسكان الأسبق والمشرف العام على المجلس القومي للسكان، أن أسباب الولادة المبكرة متعددة وترتبط بصحة الأم والجنين وطريقة الولادة نفسها..

علامات على الشفاه تشير إلى مشكلات صحية وكيفية الوقاية منها

الأحد، 16 نوفمبر 2025 05:00 ص

الشفاه الصحية ليست مجرد مظهر جمالي، إنها نافذة على صحتك العامة، حيث تشير الشفاه الناعمة والوردية الطبيعية بشكل عام إلى ترطيب وتغذية ودورة دموية جيدة، ومع ذلك،

فحص دم بسيط يكشف سبب الإرهاق الدائم لدى النساء

الثلاثاء، 04 نوفمبر 2025 01:00 م

ينتاب الكثير من السيدات الشعور بالإرهاق الدائم، كذلك مجموعة من الأعراض الأخرى مثل تساقط الشعر بكثافة أو تكسر الأظافر

سرطان المعدة.. 5 أعراض خفية قد لا تلاحظها

الثلاثاء، 04 نوفمبر 2025 03:00 ص

حذر عدد من الأطباء وخبراء التغذية من تجاهل بعض الأعراض البسيطة التي قد تبدو عابرة، لكنها في الحقيقة قد تكون مؤشرات مبكرة على الإصابة بسرطان المعدة.

نقص الحديد وأعراض مرتبطة بالعين تؤثر على الرؤية وطرق الوقاية

الأحد، 19 أكتوبر 2025 08:00 م

الحديد معدن أساسي يلعب دورًا حاسمًا في الصحة العامة، وخاصةً في الحفاظ على صحة العينين ووضوح الرؤية، وهو مكون أساسي للهيموجلوبين.

دراسة تربط بين الإصابة بمرض الفصام ونقص الحديد بالدماغ

الثلاثاء، 14 أكتوبر 2025 11:00 م

الفصام هو اضطراب نفسي حاد يتميز بالهلوسة، واضطراب الكلام والتفكير، ومعتقدات خاطئة عن العالم أو الذات، وصعوبة التركيز.

تجنب نقص الحديد لو بتعانى من الإرهاق المستمر

الجمعة، 10 أكتوبر 2025 09:00 ص

يعاني كثيرون من الشعور المستمر بالإرهاق والتعب دون سبب واضح، ما يؤثر على إنتاجيتهم اليومية ونمط حياتهم.

علامات لنقص الحديد تظهر على بشرتك والأظافر

الثلاثاء، 09 سبتمبر 2025 10:00 ص

الحديد معدن أساسي يساعد في تكوين الهيموجلوبين، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء.

مش بس الشعور بالتعب.. 6 علامات شائعة لنقص الفيتامينات

الجمعة، 08 أغسطس 2025 05:00 م

في خضم حياتنا السريعة قد نهمل تنويع غذائنا، فنفاجأ بأعراض لا نجد لها تفسيرًا واضحًا، من الشعور بالإرهاق، ,ضعف الشعر والأظافر.

حالة رحمة حسن .. أنواع علاجات تساقط الشعر وأهم النصائح

الأحد، 03 أغسطس 2025 01:02 م

شاركت الفنانة رحمة حسن متابعيها بصورة مؤلمة كشفت فيها عن تدهور شديد في حالة شعرها، قائلة إنها باتت تُعاني من تساقط جذريّ للشعر وصل إلى مرحلة الصلع..

8 مصادر غذائية متنوعة للحصول على الحديد و5 نصائح لا تتجاهلها

الجمعة، 01 أغسطس 2025 01:00 ص

تناول الأطعمة الغنية بالحديد أمر ضروري للحفاظ على صحة الدم، ومستويات الطاقة، ووظائف الجسم بشكل عام.

مش بس السهر.. 6 أسباب لظهور الهالات السوداء تحت العينين

السبت، 19 يوليو 2025 03:00 ص

يعد السهر من الأسباب المباشرة لحدوث الهالات السوداء، ولكنه ليس السبب الوحيد

أعراض نقص الحديد عند النساء وطرق العلاج والوقاية

الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:00 ص

نقص الحديد من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء في مختلف الأعمار، خاصة بسبب فقدان الدم خلال الدورة الشهرية والحمل والولادة.

أعراض مبكرة لسرطان القولون لا تتجاهلها

الثلاثاء، 01 يوليو 2025 02:00 ص

سرطان القولون، هو نوع من السرطان يتطور في القولون أو المستقيم، وهو الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة.

لو بتعاني من الأنيميا.. مشروبات صحية تدعم مستويات الحديد في الدم

السبت، 28 يونيو 2025 09:00 ص

الحفاظ على صحة تعداد الدم ومستويات الهيموجلوبين أمر ضروري للصحة العامة، إذ يضمن حصول الجسم على الأكسجين والعناصر الغذائية اللازمة لأداء وظائفه بشكل صحى