من خلال تنفيذ استراتيجيات مثل إنشاء روتين ثابت لوقت النوم، وخلق بيئة نوم مريحة، والحد من وقت الشاشة، يمكن للآباء مساعدة أطفالهم على تحقيق نوعية نوم أفضل
أكد الدكتور وجدى هاشم، استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة كلية الطب جامعة بنها، أن النوم للأطفال بمثابة الطعام للكبار لأنه يلعب دور أساسى فى نمو الطفل الصحى الجسدى والعقلى أيضا.
النوم أمر حيوي لصحة الدماغ للجميع، ولكن بشكل خاص لنمو الأطفال وتطورهم، بدون قسط كافٍ من النوم ، قد لا تعمل بعض الوظائف المعرفية (الدماغ) بشكل فعال كما يمكن أن تفعل
وفقًا لدراسة جديدة، فإن حصول الأطفال على أقل من 9 ساعات من النوم في يوم واحد يؤدي إلى الضعف الادراكي ومشاكل عقلية
مع استعداد الأطفال للعودة إلى المدرسة خلال الأيام القادمة ، ربما تجد الكثير من الأمهات أن نمط نوم أطفالاهن غير منتظم، بسبب السهر وهو ما قد يسبب مشكلة فى الأستيقاظ المبكر.
أظهرت دراسة جديدة أجراها "مشروع القلب الصحي" أن الأرجل الأربعة هي المفتاح لنوم الأطفال ليلا بشكل أفضل، بحسب موقع sleepfoundation.
تعانى الكثير من الأمهات وخاصة الجديدات منهن من مشكلة تنظيم ساعات نوم أطفالهن، وقد يحاولن تجربة العديد من الطرق لمساعدة أطفالهن في الحصول على النوم ولكن دون جدوى.
في بعض الأحيان يكون من الصعب التعرف على التهديد الذى تسببه الأدوات المنزلية العادية للرضع والأطفال الصغار.
نصائح بسيطة يمكن اتباعها، لتدريب طفلك على النوم مبكرا، التفاصيل خلال الأسطر التالية.
توصلت دراسة حديثة إلى أن الحصول على ليلة نوم سعيدة في مرحلة الطفولة هو أمر أساسي لصحتهم الهضمية.
أرسلت قارئة تقول أنا امرأة عاملة، أقضى معظم اليوم خارج المنزل، ولدى طفل عمره عام ونصف، واعتاد أن ينام معى يوميا، والآن لدى فرصة للسفر لمدة أسبوع، وأخشى من التأثير النفسى على ابنى فماذا أفعل؟.
من المعروف أن اضطرابات النوم من الأمور التى تسبب مضاعفات خطيرة، ويقول الدكتور مجدى بدران استشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس