القلق

وزارة الصحة: التوتر المستمر يضعف جهاز المناعة ويجعلك عرضة للأمراض

الإثنين، 02 فبراير 2026 04:00 ص

قالت وزارة الصحة والسكان إن التعرض المستمر للقلق والتوتر يأثر على جهازك المناعي وهو ما يتطلب الحماية وتجنب القلق والتوتر قد الإمكان.

هل يصبح الذكاء الاصطناعى بديلاً خطيرًا للدعم النفسى؟ دراسة تجيب

الأربعاء، 28 يناير 2026 07:00 ص

كشفت دراسة علمية جديدة أن الأشخاص الذين يستخدمون برامج الذكاء الاصطناعي، خصوصًا الشات بوتس، للحصول على نصائح شخصية أو دعم عاطفي.

دراسة: الإفراط فى الدردشة مع الذكاء الاصطناعى قد يزيد خطر الاكتئاب

الأحد، 25 يناير 2026 06:00 م

حذرت دراسة علمية حديثة من أن الاستخدام المكثف لروبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي قد يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج.

دراسة جديدة تكشف عن روابط جينية قد تغير علاج الاضطرابات النفسية

الجمعة، 16 يناير 2026 06:00 م

كشفت دراسة واسعة النطاق شملت سجلات نفسية وجينية أن العديد من الاضطرابات النفسية تشترك في نفس الجينات.

دراسة: الرضاعة الطبيعية تحسن الصحة النفسية للأم لـ 10 سنوات

الخميس، 15 يناير 2026 12:00 ص

توصلت دراسة استمرت عقدًا من الزمن فى أيرلندا، إلى أن فوائد الرضاعة الطبيعية على الصحة النفسية قد تمتد إلى فترة طويلة

إزاى تبدأ العام الجديد بصحة نفسية.. طبيب يقدم أهم النصائح

الخميس، 01 يناير 2026 04:10 م

مع بداية كل عام جديد، يتجه كثير من الناس لوضع خطط وقرارات كبرى، لكن من منظور الطب النفسي ليست المشكلة في غياب الطموح

هل القلق يعرضك لنوبة قلبية؟.. طبيب قلب يقد نصائح فعالة للوقاية

الجمعة، 26 ديسمبر 2025 06:00 م

الشعور بالقلق من العادات السلبية التي قد تسيطر على يومك نتيجة للضغوطات اليومية التي تتعرض لها سواء في العمل أو بالمنزل وغيرها من ضغوطات الحياة .

بعد مشهد آدم في "ميد تيرم".. خطورة حبس المدمن في المنزل

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 01:00 ص

في مشهد يعبر عن خوف الأهل من وصمة المجتمع لجأ أبوين في مسلسل "ميدتيرم" إلى حبس ابنهم "آدم" في غرفة مغلقة بالمنزل لعلاجه وسحبه من إدمان المخدرات بدلا من وضعه في مصحة لتلقي العلاج

ما هو رهاب الأماكن المغلقة وطرق التغلب عليه؟

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 01:00 ص

رهاب الأماكن المغلقة هو خوف شديد وغير منطقي من التواجد في أماكن ضيقة أو مغلقة.

مخاطر صحية للنوم المتقطع وغير المنتظم يجب أن تعرفها

الخميس، 18 ديسمبر 2025 02:00 ص

أصبح النوم المتقطع أو غير المنتظم مشكلة شائعة في حياة الكثيرين فمن الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل إلى صعوبة العودة إلى النوم

لماذا يعد اكتشاف الاكتئاب عند الرجال أكثر صعوبة؟.. استشارى نفسى يوضح

الثلاثاء، 09 ديسمبر 2025 06:00 ص

الصحة النفسية جزء أساسي من الصحة بشكل عام، ولكنها غالبًا ما تهمل، وخاصة عند الرجال، فيعاني العديد من الرجال من صراعات صامتة تحدث نتيجة التوقعات والضغوط..

كيف يؤثر تجاهل الصحة النفسية على الجسم

الثلاثاء، 09 ديسمبر 2025 01:00 ص

الصحة النفسية هى إدراك لمشاعرك فور ظهورها وفهمها وقبولها، وإدارتها بفعالية.

مابتحبش ترد على الموبايل وبتفضل رسائل الواتس.. اعرف تفسير الطب النفسى

الأربعاء، 03 ديسمبر 2025 05:00 م

إذا كنت تشعر بأن المكالمات الهاتفية تسبب لك الشعور بالقلق والتوتر عند رنين الهاتف فقد تعاني من حالة نفسية تسمى فوبيا الهاتف

دراسة: خطر الإصابة بنوبة الربو يرتفع لدى المصابين بالقلق أو الاكتئاب

الأحد، 30 نوفمبر 2025 08:00 م

كشفت دراسة بريطانية جديدة أن البالغين المصابين بالربو والذين يعانون من القلق أو الاكتئاب يواجهون خطرًا أعلى بكثير للإصابة بنوبات الربو مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات نفسية.

من النظام الغذائى للصحة النفسية.. هل يثق الشباب فى نصائح وسائل التواصل الاجتماعي

الإثنين، 24 نوفمبر 2025 02:00 ص

‎من وصفات 30 ثانية ومقاطع فيديو للحيوانات الأليفة إلى فيديوهات العناية بالبشرة وروتين اللياقة البدنية، تطور إلى وجهة واحدة للمعلومات والترفيه، بالإضافة إلى ذلك، أصبحت نصائح الصحة العقلية أيضا جزءا من هذا النظام الغذائي اليومي المحتوى مؤخرا.

من القلق إلى العزلة.. أضرار إدمان الطفل للألعاب الإلكترونية وطرق العلاج

الأحد، 23 نوفمبر 2025 09:00 م

لم تعد الألعاب الإلكترونية مجرد وسيلة ترفيهية عابرة للأطفال، بل تحولت لدى بعضهم إلى بوابة إدمان خفية تسحبهم تدريجيًا من عالمهم الواقعي نحو عزلة رقمية، تؤثر على نموهم النفسي والعقلي والاجتماعي.

أبو أربع عيون ويا أوزعة كلمات مرفوضة.. استشارى نفسى تقدم روشتة للحد من التنمر

الخميس، 20 نوفمبر 2025 04:00 م

أنت أوزعة وأبو أربع عيون، أنت مبتشوفش، كلمات تستخدم للسخرية من الطفل اعتقادا أن هذا السلوك مادة للهزار والضحك حتى من قبل الأهل، مما لها أثر سلبي وخطير على نفسية الطفل .

الطلاق المفاجئ على مواقع التواصل.. التأثيرات النفسية على الزوجة وكيف تتجاوزها

الثلاثاء، 11 نوفمبر 2025 08:00 م

قالت الدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي والعلاقات الاسرية، إن انفصال الزوجين بعد فترة طويلة من الزواج يكون مؤلما على الطرفين.

مشكلات نفسية قد تكون وراء التسويف والمماطلة.. بماذا ينصح الأطباء

السبت، 08 نوفمبر 2025 06:00 ص

كثيرون يعرفون هذا الشعور، البريد الإلكتروني الذي يظل غير مُرسل ومكدسا بالشغل، العمل الذي يتم تأجيله إلى "غد"، فماذا يقول الطب النفسى.

كيف تفرق بين مشاعر القلق والإصابة بالاكتئاب

السبت، 11 أكتوبر 2025 08:00 ص

يشعر الكثيرون فى مختلف أوقات حياتهم بمشاعر "القلق" أو الضيق والحزن التى يطلق عليحا مجازا "الاكتئاب".