خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

عفوا.. لا يوجد مباريات اليوم

الم الظهر

العصعص.. أحد أسباب ألم الظهر فما هو؟

العصعص.. أحد أسباب ألم الظهر فما هو؟

الإثنين، 07 أكتوبر 2019 08:00 ص

العصعص أو عظم الذنب، هو آخر عظمة في أسفل العمود الفقرى، ويمكن أن يسبب ألم الظهر إذا أصيب العصعص أو العضلات والأربطة المحيطة، وفقاً لموقع NHS.

ما هى العلاقة بين ألم أسفل الظهر والصداع المزمن؟.. اعرف التفاصيل

ما هى العلاقة بين ألم أسفل الظهر والصداع المزمن؟.. اعرف التفاصيل

الأحد، 29 سبتمبر 2019 10:00 ص

الصداع النصفى المزمن وآلام أسفل الظهر يرتبطان ببعضهما البعض فى ترابط غريب لا يتوقعه الأشخاص الذين يشعرون بهذه الآلام، ولكن أكدت دراسة حديثة وجود علاقة قوية تجمع بينهم..

ابعدى عن وجع الظهر وغنيله.. نصائح لتخفيف ألم الظهر أثناء الحمل

ابعدى عن وجع الظهر وغنيله.. نصائح لتخفيف ألم الظهر أثناء الحمل

الأربعاء، 18 سبتمبر 2019 06:30 م

آلام الظهر أثناء الحمل من أكثر الآلام الصحية الشائعة، وتحدث لسببين أحدهما الوزن الزائد الناجم عن الحمل، وكذلك وزن الجنين الذى يُحمل في مقدمة الجسم.

5 نصائح لعلاج ألم أسفل الظهر.. منها الكمادات الباردة

5 نصائح لعلاج ألم أسفل الظهر.. منها الكمادات الباردة

الأحد، 08 سبتمبر 2019 08:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على أبرز العادات التى يمكن اتباعها لعلاج ألم أسفل الظهر

طريقة نومك الخاطئة تسبب ألم الظهر.. إليكم نصائح لتجنبها

طريقة نومك الخاطئة تسبب ألم الظهر.. إليكم نصائح لتجنبها

السبت، 31 أغسطس 2019 11:30 م

فى هذا التقرير نقدم لك نصائح للنوم بشكل لا يؤثر على ظهرك ولا يسبب ألم الظهر.

بطانة الرحم المهاجرة قد تكون السبب وراء ألم أسفل الظهر المستمر

بطانة الرحم المهاجرة قد تكون السبب وراء ألم أسفل الظهر المستمر

الأحد، 25 أغسطس 2019 04:30 م

ذكر موقع "web md" أن بطانة الرحم المهاجرة قد تكون السبب وراء ألم أسفل الظهر عند بعض النساء.

مش بس ألم الظهر.. كيف تؤثر طريقة جلوسك أو وقوفك الخاطئة على صحتك؟

مش بس ألم الظهر.. كيف تؤثر طريقة جلوسك أو وقوفك الخاطئة على صحتك؟

الأربعاء، 14 أغسطس 2019 01:00 ص

وضعية الجسم الخاطئة أثناء الوقوف أو الجلوس تؤثر بشكل كبير على صحتك، فى كافة الجوانب.

لو شغلك ورا المكتب طول اليوم..نصائح للمرونة والتخلص من آلام العضلات

لو شغلك ورا المكتب طول اليوم..نصائح للمرونة والتخلص من آلام العضلات

الأحد، 04 أغسطس 2019 11:00 م

فى هذا التقرير نقدم مجموعة من النصائح تساعدك على تعزيز الحركة والمرونة للجسم.

لماذا تصاب بآلام الظهر أثناء ممارسة رياضة الجرى؟

لماذا تصاب بآلام الظهر أثناء ممارسة رياضة الجرى؟

الأحد، 04 أغسطس 2019 10:00 ص

آلام أسفل الظهر من المشاكل الشائعة بين العدائين أو ممارسى رياضة الجرى، يمكن أن يحدث ألم أسفل الظهر بسبب الضغط على العضلات أو بسبب الألم المرتبط بالعظام.

اسباب ألم أسفل الظهر منها عرق النسا

اسباب ألم أسفل الظهر منها عرق النسا

الثلاثاء، 09 يوليه 2019 01:00 ص

ألم أسفل الظهر من المشاكل المزعجة التى يعانى منها الكثيرون وتؤثر على حياتهم اليومية.

 التدليك طريقة سهلة للتخلص من آلام الظهر.. اعرف الطريقة

التدليك طريقة سهلة للتخلص من آلام الظهر.. اعرف الطريقة

الأحد، 30 يونيو 2019 02:00 م

آلام الظهر هي حالة شائعة عند الكثيرين ويحدث لأسباب عديدة .

نصائح غير معتادة للتخلص من ألم الظهر منها تخفيف وزن حقيبة اليد

نصائح غير معتادة للتخلص من ألم الظهر منها تخفيف وزن حقيبة اليد

الأحد، 23 يونيو 2019 08:00 م

هل تعاني من ألم شديد في الظهر؟..هل ترغب في التخلص من مشكلة الظهر والمه

مش بس عند الكبار ..أسباب شائعة لآلام الظهر عند الأطفال أولها شنطة المدرسة

مش بس عند الكبار ..أسباب شائعة لآلام الظهر عند الأطفال أولها شنطة المدرسة

الأربعاء، 12 يونيو 2019 03:10 م

فى هذا التقرير نتعرف على أبرز أسباب ألم الظهر عند الأطفال، فهذه الآلام لا تصيب الكبار فقط ولكنها تصيب أيضاً الأطفال.

لو المقاس مش مضبوط..اعرف تأثير حذائك على قدميك وساقيك ومفاصلك

لو المقاس مش مضبوط..اعرف تأثير حذائك على قدميك وساقيك ومفاصلك

السبت، 08 يونيو 2019 12:00 م

اختيار الحذاء المناسب أمر مهم للحفاظ على صحة مفاصلك وقدمك وساقيك فى هذا التقرير نتعرف على تأثير اختيار الحذاء المناسب على صحة المفاصل والساقين وفقا لموقع health.

خد بالك..الجلوس فى أوضاع خاطئة لفترات طويلة يعرضه لآلام أسفل الظهر

خد بالك..الجلوس فى أوضاع خاطئة لفترات طويلة يعرضه لآلام أسفل الظهر

الخميس، 30 مايو 2019 07:00 ص

يعانى كثير من الأشخاص ممن يجلسون أوقات كثيرة فى أعمالهم من آلام أسفل الظهر يعرف ألم أسفل الظهر بأنه ألم في الفقرات المعينة من L1 إلى L5 وهي تشكل جزءًا من العمود الفقري الذي ينحني إلى الداخل عند القاعدة،حسبما ذكر موقع "”healthline.

خلى بالك..5 أشياء بتعملها من غير ما تحس هتؤذى ضهرك

خلى بالك..5 أشياء بتعملها من غير ما تحس هتؤذى ضهرك

الخميس، 23 مايو 2019 02:30 ص

فى هذا التقرير نتعرف على أبرز الأسباب الشائعة التى قد تسبب إيذاء ظهرك وإحداث مشاكل به

كيف تتخلص من ألم أعلى الظهر ؟

كيف تتخلص من ألم أعلى الظهر ؟

الأحد، 03 مارس 2019 07:00 ص

ألم الظهر العلوي من المشاكل الصحية الشائعة والتى تتمثل فى الشعور بالألم في أي مكان في المنطقة الواقعة بين رقبتك والخصر ، وبالرغم من أنه أقل شيوعًا من آلام أسفل الظهر

بتعانى من آلام الظهر.. مارس تمارين اليوجا بانتظام

بتعانى من آلام الظهر.. مارس تمارين اليوجا بانتظام

الجمعة، 28 ديسمبر 2018 08:00 م

إذا كنت مللت من تناول المسكنات والأدوية يمكنك أن تعالج آلام الظهر بتمارين اليوجا التى سنتعرف عليها فى هذا التقرير

5 طرق لمنع ألم الظهر عند الأطفال بسبب شنطة المدرسة

5 طرق لمنع ألم الظهر عند الأطفال بسبب شنطة المدرسة

الأربعاء، 26 ديسمبر 2018 09:00 ص

نحن نميل إلى الاعتقاد بأن حقائب الظهر أفضل وسيلة للأطفال من حقائب تحمل على كتف واحد، لكن الحقيقة غير هذا.

اسباب الم اسفل الظهر منها عرق النسا أو الديسك

اسباب الم اسفل الظهر منها عرق النسا أو الديسك

الثلاثاء، 18 ديسمبر 2018 01:00 ص

اسباب الم اسفل الظهر عديدة منها الإصابة بعرق النسا أو ديسك الظهر أو الإصابة بتمزق أو التواء وغيرها من اسباب الم الظهر نتعرف عليها فى هذا التقرير.

الرجوع الى أعلى الصفحة