يعد نقص فيتامين د أمرًا شائعًا للغاية، ويمكن أن يؤثر نمط الحياة والنظام الغذائى ومستوى التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير على مستويات هذا الفيتامين.
ارتفاع ضغط الدم، هو حالة طبية خطيرة يمكن أن تسبب عددًا من أمراض القلب والأوعية الدموية، وفى الحالات المتقدمة قد تكون مميتة
نقص فيتامين د يعني انخفاض مستواه في الدم عن المعدل الطبيعي.
الفيتامينات هي اللبنات الأساسية التي تحافظ على عمل الجسم، ويحظى فيتامين د على وجه الخصوص، باهتمام كبير في السنوات الأخيرة.
أظهرت دراسة جديدة أن النساء اللاتى يعملن فى الهواء الطلق ويتعرضن بدرجة عالية لضوء الشمس أقل عُرضة للإصابة بسرطان الثدى
انتشرت في الآونة الأخيرى إصابة العديد من الأشخاص بنقص شديد في نسبة فيتامين "د".
فيتامين د يعد من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، والتى تسبب العديد من المضاعفات الصحية عند التعرض لنقص به، وخلال هذا التقرير سنتعرف على الأعراض التى تشير إلي وجود نقص في فيتامين "د"..
أنواع عدة من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم، وتعد هامة جدا في تكوين الجسم، ومنها الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك وفيتامين د.
نظرًا لكون فيتامين (د) نتاج الأشعة فوق البنفسجية (UVB) فإنه ينتج في البشرة، ومن الضروري أن نحصل على ما يكفي من ضوء الشمس لتوفير كميات كافية وصحية من المغذيات.
اسباب نقص فيتامين "د" متنوعة ولعل من أبرزها لون بشرتك، حيث إن البشرة الغامقة تحتاج للتعرض أكثر لأشعة الشمس.
نتعرف فى هذا التقرير على المضاعفات الصحية لنقص فيتامين د على كبار السن وما هى مصادر الحصول على هذا الفيتامين.
لنقص فيتامين د أعرض تظهر فى الكبار والصغار يرى الأطباء فى هذا التقرير أن من بينها تأخر النمو والمشى والإصابة بالكساح لدى الأطفال، وآلام العظام والهشاشة لدى الكبار..