انواع الرجيم

الخسارة فى الوزن مكسب .. "هنقدر" حملة تخسيس من 100 كيلو وأنت طالع

الخميس، 24 مارس 2016 07:00 ص

حملة "هانقدر " أطلاقها أخصائى التغذية " محمود العفيفى " لمساعدة الأفراد أصحاب الأوزان الزائدة على خسارة الوزن وأكتساب قوام رشيق وصحة أفضل ، وذلك عبر الأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية دون اللجوء لعمليات أو شفط

رجيم المياه .. 6 نصائح هتشجعك على تناولها بكميات كبيرة

الجمعة، 11 مارس 2016 09:00 ص

يتوقف الجسم أحيانا عن نزول الوزن على الرغم من أتباع جميع التعليمات وهذا دليل كبير على جفاف الجسم من الداخل ونقدم 5 حلول لرفع نسبة استخدام الفرد للماء على مدار اليوم ، حتى يفقد الجسم لكثير من الدهون المختزنة عندما يتم ترطيب الخلايا.

صباح الخير على أهالى عالم الدايت .. 5 أفكار مختلفة لإفطار صحى ما يتخنش

الخميس، 21 يناير 2016 07:00 ص

تعبر وجبة الإفطار هى الداعامة الأولى لتحقيق حلم الرشاقة وبعيدا عن الوجبات التقليدية التى تؤدى إلى الملل نقدم 5 وصفات مبتكرة وصحية لمتبعات الدايت والحميات الغذائية

لرشاقتك 6 أفكار من قلب المطبخ .. أهمها التفاح المشوى بديل للشيكولاتة

الخميس، 07 يناير 2016 01:00 م

للحصول على حلم الرشاقة تعرفى على بعض الافكار التى يمكنك الاستعانة بها من مطبخك وسيكون لها تاثير كبير على رشاقتك إذا أصبحت من نمط حياتك

أحمد حقق حلمه وخلع الأكس لارج ... من غير عمليات ولا تدبيس

الجمعة، 01 يناير 2016 09:00 م

كثير من الاشخاص تحاول أن تفقد وزنها لتكسب صحتها، هناك من يستطيع تحقيق هذا الحلم مثل احمد الذي استطاع خلال 2015 خسارة 101 كيلو ليكسب صحتة