تنتظر كثيرا من العائلات اليوم الذين يذهبون فيه للمصيف لقضاء الإجازة على البحر والاستمتاع بأجواء والأنشطة الترفيهية المختلفة
لمن يريد إنقاص وزنه يمكن أن يقوم بعمل شوربة نباتية لذيذة لتخفيف من وزنه، وتحتوى على سعرات حرارية منخفضة.
لتقليل الوزن، يلزم اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، سنخبرك اليوم ببعض النصائح التي يمكنك من خلالها تقليل وزنك بسرعة في سبعة أيام فقط.
اكدت معظم الدراسات الحديثة على مدي خطورة زيادة الوزن لدى الكبار والصغار والاطفال والشباب.
كل فتاة تبحث عن الرشاقة والوزن المثالى، تسعى لإتنقاص وزنها دون التأثر بجمال بشرتها حتى تستطيع أن ترتدى ما تريد من ملابس بكل حرية
قد يحتاج بعض الأشخاص لخسارة أوزانهم الزائدة التى اكتسبوها الفترة الماضية، ولتحقيق ذلك يجب اتباع بعض النصائح التى تساعد مع مرور الوقت على فقدان الكثير من الوزن.
كثير من الفتيات تبحث عن الجسد الشريق التي تريد أن تصبحه، ولكن يجب التخلص من الوزن الزائد التي تمتلكه، مع البقاء بصحة جيدة أيضاً، وهذه المعادلة قد لا تعرف أن تجدها..
في هذا التقرير نتعرف على أسوأ 5 نصائح لفقدان الوزن تجعلك تتقدم في العمر بشكل أسرع، منها حساب السعرات الحرارية
أن الكثير من الأشخاص الذين يحاولن أن يسيروا على نظام صحى لأنقاص وزنهم بسهولة، يجب أن يتبعوا الأنظمة التي تسيرعلى عدد السعرات الحرارية
إن الرشاقة هي حلم الكثيرين ، وعلى من يريد أن يملك جسد رشيق أن يتبع نظام غذائى صحى ، ليفقده الكثير من الكيلو جرامات من الوزن
يحرص البعض على اتباع نظام غذائى صحى، ليتمكن من إنقاص الوزن الذى قد يكون أكتسبه الفترة الماضية ما يجعله في حيرة من أمره
كشفت الأخصائية في مجال الحمية والتغذية من سان بطرسبورغ، أولغا كوندراتينكو، عن أن البازلاء الخضراء يمكن أن تساعد في عملية التنحيف وإنقاص الوزن.
قالت جمعية القلب الأمريكية،فى تقرير لها صدر اليوم الثلاثاء، إن التوصيات الجديدة التي أصدرها مؤخرا فريق من خبراء الصحة، تشير إلى أن اتباع نظام غذائي له هدف مختلف، فهو يعتمد على الوقاية من أمراض القلب، والسكتة الدماغية.
توجد عدة خطوات تساعدك فى عمل رجيم صحى وسهل لتقليل الوزن وحرق السعرات الحرارية المتراكمة فى جسمك.
تقليل الوزن لا يحتاج لرجيم قاسى بل لتنظيم وجباتك ومواعيدها.
العناية بالجسم وتقليل السعرات الحرارية عن طريق بعض المشروبات الطبيعية.
رجيم صحى ومفيد للجسم لابد من عمل بعض الخطوات.
إذا كان طفلك يعانى من ظهور الكرش فيمكن التعرف خلال السطور التالية على بعض الطرق للتخلص منه طبيعا.
يمكنك أن تجرب هذه الوصفة السحرية بشرب كوب منها قبل النوم للتخلص من دهون البطن..
نصائح سريعة لتقليل الوزن لا تحتاج لمجهود انطلاقا من الضحك وصولا للنوم الجيد وفقا لما جاء فى موقع برايت سايد