الطعام الصحى

الصحة توضح قائمة الأطعمة الغنية بالزنك لأطفال المدارس منعا لعدوى كورونا

الخميس، 14 أكتوبر 2021 04:00 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن الأطعمة الغنية بالزنك لتقوية مناعة طفلك وحمايته من الإصابة بفيروس كورونا، حيث قالت الوزارة الصحة إن قائمة الطعام تتصمن..

أطعمة ومشروبات تمنع ظهور حب الشباب.. منها الليمون والتوت

الخميس، 14 أكتوبر 2021 02:00 ص

حب الشباب من أكثر المشاكل المزعجة لدى الشباب فى مراحل مختلفة من العمر.

10 خرافات عن الطعام تمنعك من إنقاص الوزن.. تعرف عليها

الأربعاء، 06 أكتوبر 2021 10:00 ص

إذا كنت تسعى لإنقاص وزنك ، فمن المؤكد أنك تتابع بشغف كل ما هو جديد عن الأكلات الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعى.

روشتة صحية لتناول وجبة خفيفة أثناء العمل

الأربعاء، 14 يوليه 2021 08:00 ص

تناول الطعام الصحي لا ينطبق فقط على ما تتناوله من وجبات الإفطار والغداء والعشاء، بل يتضمن أيضا الوجبات الخفيفة التي تساعدنا في التخلص من الشعور بالجوع، أثناء العمل

أسباب تجعل فقدان الوزن لا يتغير.. احسب السعرات الحرارية

الثلاثاء، 13 يوليه 2021 03:00 م

هل أنت تختار أطعمة صحية وتمارس الرياضة، وتوقفت عن عادة تناول الكعك في وقت متأخر من الليل ، لكن الرقم على الميزان لا يتزحزح، لاذ نعرض في التقرير التالى وفقا لموقع " verywellfit" فيما يلي بعض الأسباب التي قد تجعلك لا تفقد الوزن.

كل ما تريد معرفته عن تناول الطعام الصحى أثناء السفر

الثلاثاء، 13 يوليه 2021 05:00 ص

النظام الغذائي الصحي هو حجر الزاوية للصحة الجيدة لتقليل خطر الإصابة بأمراض نمط الحياة، و يمكن أن يشكل تناول الطعام الصحي أثناء تواجدك بعيدًا عن المنزل.

ما هو اضطراب أورثوريكسيا؟.. عندما يتحول الطعام الصحى إلى مرض

السبت، 03 يوليه 2021 08:00 ص

أصبحت الأمراض المتعلقة بالاضطرابات العقلية وكذلك السمنة منتشرة إلى حد كبير حول العالم، وغالبًا ما يقترح جميع الخبراء اتباع أسلوب حياة صحي..

7 حيل تساعدك على إقناع طفلك بتناول الطعام الصحى.."شكل الأكل بيفرق"

الثلاثاء، 06 أبريل 2021 09:00 ص

من المتوقع أن يصل عدد الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة في جميع أنحاء العالم إلى 250 مليون بحلول عام 2030 ، والجميع يعرف مدى صعوبة جعل الأطفال يأكلون طعامًا صحيًا.

عشان متهملهاش... اعرف أهمية وجبة العشاء لصحة طفلك العقلية والبدنية

الجمعة، 22 يناير 2021 07:00 م

"اهتم بوجباتك اليومية الصحية "هى الجملة التى نسمعها دائما.

6 خرافات عن الأكل الصحى لازم تنساها.. العيش البنى مش أفضل من الأبيض

الخميس، 17 ديسمبر 2020 04:00 ص

في بعض الأحيان، قد يكون من الصعب التخلص من الأفكار المسبقة حول الأكل الصحي، ولكن في كثير من الأحيان نحرم أنفسنا كثيرًا بسبب هذه المعتقدات.

10توصيات ونصائح هامة للمتعافين من فيروس كورونا..وفقا للبروتوكولات العالمية

الإثنين، 14 سبتمبر 2020 03:39 م

كشف موقع "The Health Site"، أن العديد من الأشخاص الذين تعافوا من فيروس كورونا COVID-19 الحاد يواصلون الإبلاغ عن مجموعة متنوعة من العلامات والأعراض.

حافظ على قلبك.. اعرف الأغذية الصحية لتحميه من الامراض × إنفوجراف

السبت، 05 سبتمبر 2020 08:17 م

في ظل انتشار فيروس كورونا، لابد من اتباع نظام غذائى جيد للحفاظ على صحة القلب، وفى ذلك الإطار نشرت وزارة الصحة المصرية، عبر حسابها بموقع تويتر "إنفوجراف"

30 حاجة هنحارب بيها كورونا فى رمضان..هل ينتقل كورونا عن طريق الطعام؟ فيديو

الإثنين، 04 مايو 2020 04:00 م

مع دخول شهر رمضان وانتشار فيروس كورونا هناك العديد من الأسئلة التى يسألها الكثيرون ومنها هل ينتقل كورونا عن طريق الطعام، وكيف نحمى أنفسنا من العدوى، وطرق غسل الطعام الجيدة.

كلى كويس واشربة مية كتير.. نصائح لتناول الطعام الصحى خلال شهر رمضان

السبت، 25 أبريل 2020 04:00 ص

من المعروف أن المائدة الرمضانية لدى العرب وخاصة المصريين تضم ما لذ وطاب .

كيف تجهز خطة لتناول وجبات صحية طوال الأسبوع؟

الثلاثاء، 25 فبراير 2020 11:20 ص

فى هذا التقرير نتعرف على كيفية إعداد خطة تساعدك على تناول وجبات صحية طوال الأسبوع، وفقاً لموقع " كلايفند كلينيك" .

6 أطعمة معلبة لكن مفيدة لصحتك .. منها معجون الطماطم

السبت، 22 فبراير 2020 05:00 م

يعتقد البعض أن الأطعمة المصنعة أو المعالجة قد تكون من الأكلات غير الصحية، لكن هناك بعض الأطعمة المصنعة المفيدة لصحتك، نتعرف عليها في هذا التقرير، وفقاً لموقع " net doctor".

5 أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعام مباشرة.. منها أكل الفاكهة

الخميس، 30 يناير 2020 11:00 ص

هناك أخطاء أخرى نرتكبها بدون أن ندرك بعد تناول الطعام ونتعرف عليها فى السطور التالية، ومن هذه الأخطاء تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة .

مخاطر الإفراط فى تناول الطعام

الثلاثاء، 31 ديسمبر 2019 04:00 ص

الإفراط فى تناول الطعام مشكلة كبيرة يعانى منها الأشخاص خاصة فى الأعياد أو أثناء مشاهدة التليفزيون وأو الجلوس أمام الكمبيوتر، حيث تجتمع العائلات والأصدقاء لتناول وجبة فى ليلة رأس السنة..

النظام الغذائي مفتاح علاج أمراض الكبد.. اعرف التفاصيل

الجمعة، 13 ديسمبر 2019 05:00 ص

أشارت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أستراليون من جامعة إديث كوان إلى أن الكبد الدهنى يصيب ما يصل إلى 80% من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

خطة لخفض الوزن فى7 أيام بـــ 1200سعر حرارى يومًيا.. تعتمد على الأطعمة الصحية

الإثنين، 28 أكتوبر 2019 03:45 ص

قال موقع "Prevention "، عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن تناول سعرات حرارية أقل مما تفعل عادة (بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام)، يؤدي عادة إلى فقدان الوزن.