مع ارتفاع درجات الحرارة وشعور الجميع بالحر، تتجنب الأمهات في هذا الجو طهي الأطعمة التي تزيد من حرارة ودفء الجسم،
ليس كل الخيارات الصحية من الطعام والشراب، مناسبة لكل الأشخاص، فهناك بعض الخيارات التى تعتبر صحية وتمد بالطاقة وتحتوى على العناصر والفيتامينات..
تعد الكلى من الأعضاء الحيوية المسؤولة عن العديد من الوظائف مثل تصفية السموم عن طريق معالجة المياه الزائدة أو الشوائب الأخرى من الدم، وإنتاج الهرمونات، وتنظيم مستويات الصوديوم والبوتاسيوم..
إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك، فلا يتعين عليك اتباع خطة النظام الغذائي الصارمة؛ كل ما عليك فعله هو تغيير نظامك الغذائي ببعض البدائل الصحية منخفضة السعرات الحرارية.
مرض السكري من الأمراض التى تتطلب اتباع نمط حياة صحى لتجنب مضاعفاته.
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التى تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم.
يعانى الكثير من أصحاب الوزن الزائد من مشاكل صحية عديدة، ودائما ما يبحثون عن نظام غذائى سليم لإنقاص أوزانهم مرة أخرى والظهور بصورة أكثر جمالا.
في بعض الأحيان، قد يكون من الصعب التخلص من الأفكار المسبقة حول الأكل الصحي، ولكن في كثير من الأحيان نحرم أنفسنا كثيرًا بسبب هذه المعتقدات.
جهازك المناعى هو سلاحك لمواجهة كورونا، وهو الوحيد الذى يستطيع حمايتك من خطر الإصابة بالفيروس إذا كان يعمل جيدا ولا يعانى من أى خلل أو مشكلة صحية..
معظم الأطفال يفضلون الوجبات السريعة مثل البيتزا والبرجر، والبطاطس المقلية و المكرونة، وتقدم بمواد غذائية.
قائمة بأفضل 10 أطعمة تعزز أجسامنا بالطاقة بدون زيادة فى الوزن، من خلال دراسة التى قام بها المدرب المعتمد من معهد التغذية التكاملية "لى هولمز".
اتّباع نظام غذائى صحى مهم جدا خلال فترة الحمل، وكذلك بعد الولادة للأمهات الجدد أثناء فترة الرضاعة، وهو ما يتوقف عليه صحة الطفل جنينا وبعد ولادته وطوال حياته، كما يساعد النظام الغذائى الصحى الأمهات على التعافى من المخاض والتعامل بشكل جيد مع التوتر وضغط الأمومة الجديد.
تنظم مجموعة شبابية للمرة الثانية على التوالى مهرجان "الطعام والفاكهة" بمنطقة 6 أكتوبر بهدف دمج الأطعمة الصحية مع الحياة الرياضية لتكون أسلوب حياة لكل الأسر المصرية.
أنواع الأطعمة والنظام الغذائى الغربى الذى انتقل إلينا فى الشرق، من أكثر مسببات الأمراض، حيث تضر الوجبات السريعة والمعلبة وجاهزة التحضير واللحوم المصنعة وغيرها من الأغذية صحة القلب والأوعية الدموية.