جسم مثالى

من عين الجمل للشاى الأخضر.. تعرفى على كيفية العناية بالجسم فى 5 خطوات

الجمعة، 30 مارس 2018 05:00 ص

العناية بالجسم أمر مهم يخص كل فرد، لذلك عليك أن تعرفى كيفية العناية بالجسم فى خمس خطوات.

للحصول على بطن مسطحة وجسم ممشوق.. كل وانت قاعد

الثلاثاء، 22 أغسطس 2017 07:00 ص

البطن المسطحة والجسم الرشيق قد يكونا حلم كل فتاة، وهناك العديد من الفتيات اللاتى يقمن ببعض الأنظمة الغذائية الصعبة للحصول على ذلك.

طرق سهلة لخسارة الوزن عن طريق أطعمة تحتوى على البروتين بسعرات حرارية أقل

الأحد، 21 مايو 2017 04:00 ص

يلعب النظام الغذائى للإنسان دورا مهما فى بناء عضلات الجسم، فتكون هزيلة وضعيفة فى حال اتباع أنظمة غذائية سيئة تبعد عن الغذاء الصحى الممتلئ بالعناصر الطبيعية..

6 أطعمة احرص على تناولها للحصول على جسم خال من الدهون وعضلات قوية

السبت، 12 نوفمبر 2016 01:00 ص

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض الأطعمة الشائعة التى تساعدك فى الحصول على جسم صحى ومثالى، ويجنبك الوزن الزائد الذى ينتج عنه الإصابة بأمراض القلب..

"رجيم الماء" خسارة مضمونة للوزن.. 10 نصائح للوصول لجسم مثالى.. تظهر نتائجها خلال الأيام الأولى من 7 إلى 10 كيلو شهريا.. وبداية الربيع أفضل أوقات تطبيق النظام المائى

الجمعة، 27 فبراير 2015 09:52 م

أول دعوة لدخول الماء بكميات إضافية ضمن النظام الغذائى كانت منبثقة من أطباء التغذية اليابانيين، عندما اكتشفوا مفعول الماء السحرى فى عملية إنقاص الوزن وشد الجلد.

بالفيديو.. "Jen Selter" صاحبة أغلى صور على مواقع التواصل الاجتماعى

الخميس، 01 يناير 2015 08:06 ص

Jen Selter تعد صاحبة الجسم الأشهر فى العالم لامتلاكها الجسم المثالى فى الرشاقة واللياقة البدنية وتعد "الأفضل" على وصف متابعوها على شبكة الإنترنت <br>

5 نصائح لتثبيت وزنك بعد الدايت

الأربعاء، 17 ديسمبر 2014 06:37 ص

مجموعة من النصائح تساعدك على الاحتفاظ بوزنك بعد فقدان العديد من الكيلو جرامات، وتثبيت الوزن بشكل دائم

بالصور المتحركة.. 5 طرق مذهلة باستخدام الكرة الطبية للاستمتاع بجسم مثالى ورشيق.. تساهم فى تقوية العضلات الداخلية.. وحرق السعرات الحرارية الزائدة

الثلاثاء، 04 نوفمبر 2014 10:29 ص

هل تشعرين بالملل من ممارسة التمارين الرياضية الروتينية وتفكرين فى تجربة جريئة جديدة من خلال استخدام الكرة الطبية فى نشاطك اليومى، التى تشتهر فى الأوساط الرياضية بفوائدها العديدة، التفاصيل...

أفضل 5 تطبيقات تساعدك فى الحصول على جسم مثالى.. Workout Trainer يشرح بالفيديو خطوة بخطوة.. JEFIT لكمال الأجسام والتمرينات الشاقة.. fitstar يعمل عمل مدربك الخاص

الإثنين، 25 أغسطس 2014 07:07 م

حلت الهواتف المحمولة محل العديد من الاستخدامات فى حياتنا اليومية وقضت على أشياء مهمة، مثل الساعة والمنبه والكاميرا اليدوية.