تمارين نط الحبل

نوع من التمارين يفيد العظام والقلب.. سهل اتباعه يوميا

الجمعة، 29 ديسمبر 2023 06:00 ص

نط الحبل أحد أهم التمرينات اليومية السهلة التي يمكن الاستعانة بها خلال اليوم لتعزيز الصحة البدنية.

لإطالة قامتها.. أم صينية تجبر ابنتها على "نط الحبل" 3000 مرة في اليوم

الإثنين، 13 سبتمبر 2021 07:00 م

أجبرت أم صينية أبنتها ذات الـ 13 عام على "نط الحبل" من 1000 إلى 3000 مرة يومياً في لاعتقادها ان ذلك سيسبب إطالة قامتها، وعندما شعرت البنت بالتعب لم تصغى الأم لها ولم تسمع لشكواها.

بالصور.. 5 تمارين رياضية فى المنزل لتصل إلى شكل أجسام النجوم.. "نط الحبل"

الأحد، 20 سبتمبر 2015 11:00 م

الاهتمام بشكل الجسم مهم جدا للجمال والصحة، وكثيرون يلجأون إلى المراكز الرياضية لتكون تدريباته الرياضية تحت إشراف متخصصين لمعرفة نوعية التمارين التى يحتاجها الجسم.