فيتامين ك، يجب أن يكون من ضمن نظامك الغذائي اليومي، للحصول علي فوائده الكثيرة التي تحل علي الجسم
فيتامين ك هذا الفيتامين الهام والصحي للغاية والذي يحتاجه الجسم بكمية كبيرة، وذلك لأنه له من الفوائد والوظائف الكثير، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع سيفن سيز .
مع التقدم فى العمر يحتاج الجميع إلى العناصر الغذائية المختلفة التى تعمل على الحفاظ على صحة العظام.
فيتامين "ك"، له فوائد صحية متعددة، حيث إنه يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على صحة الجسم.
أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، وبحسب الدراسات فإن تناول كمية كافية من فيتامين ك قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".
يتمتع فيتامين ك بالعديد من الفوائد المهمة للجسم وأبرزها الحد من تخثر الدم.
فيتامين ك من الفيتامينات الهامة التي تدعم الصحة العامة، وبالرغم من فوائده الصحية لا يهتم الكثيرون بهذا الفيتامين، وتشير الأبحاث إلى أن فيتامين ك يلعب دورًا مهمًا في الشيخوخة الصحية
الفيتامينات ضرورية لعمل الجسم، ويمكن أن يكون لنقص الفيتامينات آثار سلبية على الجسم كله بما في ذلك الجلد.
فيتامين ك عنصر غذائي أساسي يساعد على تجلط الدم وعظامك كما ينبغي، وقد يساعد أيضًا في الوقاية من مرض هشاشة العظام
في الوقت الذي أكدت فيه العديد من الدراسات أهمية فيتامين د للوقاية من كورونا، ظهر فيتامين جديد لينضم لقائمة الفيتامينات التي أثبتت الأبحاث العلمية إنها قد تلعب دوراً في الحماية من الفيروس، وهو فيتامين ك
فيتامين K، المعروف أيضًا باسم فيتامين تجلط الدم، هو مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان فى الدهون، والتى تلعب دورًا حيويًا فى تجلط الدم والحفاظ على صحة العظام.
فيتامين ك من أهم الفيتامينات التى يجب تناولها فى طعامك وله فوائد صحية متعددة نتعرف عليها فى هذا التقرير، كما نتعرف على أهم الأطعمة الغنية به، وفقا لموقع NDTV.
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عددا من الفوائد الصحية لفيتامين ك، ذكر فيه أن فيتامين ك يساعد على تخثر الدم ويمنع حدوث النزيف..
هشاشة العظام من الأمراض الخطيرة للغاية التى تصيب الملايين من الأشخاص حول العالم، يعرف باسم القاتل الصامت، إذا يتم اكتشافه غالبا بشكل مفاجئ عند سقوط المريض أرضا وتعرضه لكسر يسبب غالبا نزيفا داخليا وقد يتسبب أحيانا فى وفاته.
كشفت دراسة علمية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب هم أكثر عرضة بمعدل ست مرات لكسور العظام، وعلى الجانب الآخر، فإن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض كتلة العظام أكثر عرضة للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية.