Prevention

لماذا تعطس بعد الأكل مباشرة؟.. ليست حساسية دائمًا

الإثنين، 27 يوليو 2026 01:00 م

يلاحظ بعض الأشخاص أنهم يعطسون بمجرد البدء في تناول الطعام أو بعد الانتهاء من الوجبة مباشرة، وقد يعتقدون أن السبب هو حساسية من أحد الأطعمة.

ليس حزنًا فقط.. 9 علامات مفاجئة قد تكشف إصابتك بمرض الاكئتاب

السبت، 25 يوليو 2026 11:00 م

يعتقد كثير من الأشخاص أن الاكتئاب يعني الشعور بالحزن والبكاء طوال الوقت، لكن خبراء الصحة النفسية يؤكدون أن المرض قد يظهر بأعراض غير متوقعة، بعضها جسدي أو سلوكي.

هل تكفي أشعة الشمس في الصيف لعلاج نقص فيتامين د؟.. دراسة توضح

السبت، 25 يوليو 2026 08:00 ص

يعتقد كثير من الأشخاص أن التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الصيف كافٍ لتعويض نقص فيتامين د، لكن دراسة حديثة تشير إلى أن أشعة الشمس وحدها قد لا تكون كافية

دراسة تكشف: الميلاتونين قد يخفف آلام العضلات والمفاصل المزمنة

السبت، 25 يوليو 2026 01:00 ص

كشف تحليل علمي حديث أن الميلاتونين، المعروف بدوره في تنظيم النوم، قد يقدم فائدة إضافية تتمثل في تخفيف آلام العضلات والمفاصل المزمنة.

مش قلة النوم بس.. 10 أسباب صحية تجعلك تشعر بالتعب طوال الوقت

الجمعة، 24 يوليو 2026 06:00 م

يشعر الجميع بالإرهاق بعد يوم طويل أو ليلة لم يحصلوا فيها على قسط كافٍ من النوم، لكن إذا استمر الشعور بالتعب يومًا بعد يوم رغم النوم لساعات كافية، فقد يكون ذلك علامة على مشكلة صحية.

الأرز أم البطاطس.. أيهما أفضل لمرضى السكر؟

الإثنين، 29 يونيو 2026 01:00 ص

يعتقد كثير من مرضى السكر أن البطاطس ترفع مستوى السكر في الدم أكثر من الأرز، بينما يعتقد آخرون أن الأرز هو الخيار الأسوأ.

دراسة: عصير البنجر قد يساعد فى خفض ضغط الدم

السبت، 27 يونيو 2026 07:00 ص

كشفت دراسة حديثة أن تناول عصير البنجر قد يساهم فى خفض ضغط الدم، ليس فقط لاحتوائه على النترات الطبيعية.

الألم الحاد لا يعنى دائمًا المسكنات القوية.. تعرف على أحدث طرق العلاج

السبت، 27 يونيو 2026 02:00 ص

يعد الألم الحاد من أكثر الأسباب شيوعًا لزيارة أقسام الطوارئ والعيادات، وقد ينتج عن الإصابات أو الجراحات.

مش مجرد تصبغات.. 7 أنواع من بقع الجلد قد تستدعى استشارة الطبيب

الجمعة، 26 يونيو 2026 10:00 م

التعرف على طبيعة بقع الجلد يساعد على التمييز بين التغيرات الطبيعية والحالات التى تستدعى استشارة طبيب الجلدية

أطباء يكشفون 7 طرق بسيطة لتحسين تدفق الدم فى الجسم

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 03:00 ص

كشف موقع Prevention، نقلًا عن عدد من الأطباء والمتخصصين، أن تحسين الدورة الدموية لا يقتصر على الأشخاص المصابين بأمراض القلب فقط.

هل تعانى من الإرهاق المستمر؟.. دراسة تكشف دور فيتامين B12 وحمض الفوليك

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 01:00 ص

كشف موقع Prevention عن نتائج دراسة حديثة سلطت الضوء على العلاقة بين مستويات فيتامين B12 وحمض الفوليك والشعور بالإرهاق، مشيرة إلى أن نقص هذين العنصرين الغذائيين

عيناك تكشف أسرار صحتك.. 8 علامات تنذر بأمراض خطيرة فى الجسم

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 12:00 ص

كشف موقع Prevention أن العينين لا تساعدان فقط على الرؤية، بل قد تكونان نافذة مهمة تكشف عن مشكلات صحية كامنة في الجسم قبل ظهور أعراضها الواضحة.

من التنميل إلى فقدان التوازن.. 8 علامات مبكرة لتلف الأعصاب

الإثنين، 08 يونيو 2026 02:00 م

كشف موقع Prevention أن تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي) قد يبدأ بأعراض بسيطة ومتفرقة، لكنها قد تتطور تدريجيًا لتؤثر على الحركة والإحساس ووظائف الجسم المختلفة، إذا لم يتم الانتباه لها مبكرًا.

الكالسيوم أم المغنيسيوم.. أيهما أهم لصحة العظام؟

الإثنين، 08 يونيو 2026 05:00 ص

كشف موقع Prevention في تقرير صحي حديث عن مقارنة بين عنصرين أساسيين لصحة العظام، وهما الكالسيوم والمغنيسيوم.

من تساقط الشعر إلى ضعف المناعة.. 7 علامات تحذيرية لنقص الزنك

الأحد، 07 يونيو 2026 04:00 م

كشف موقع Prevention أن نقص معدن الزنك من المشكلات الغذائية التي قد تمر دون تشخيص لفترات طويلة، رغم أن هذا المعدن يلعب دورًا أساسيًا.

أطعمة غنية بفيتامين B12 أكتر من البيض.. هامة لزيادة الطاقة ودعم الأعصاب

الجمعة، 29 مايو 2026 08:00 م

كشف تقرير نشره موقع “Prevention” عن مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على نسب أعلى من فيتامين B12 مقارنة بالبيض، موضحًا أن هذا الفيتامين يُعد عنصرًا أساسيًا لصحة الأعصاب.

تغيرات فى العين تكشف أمراضا خطيرة.. لا تتجاهلها

الأربعاء، 27 مايو 2026 08:00 ص

كشف تقرير نشره موقع “Prevention” أن أي تغيّرات تظهر في العين أو في القدرة على الإبصار قد تكون أحيانًا علامة مبكرة على وجود مشكلات صحية.

أطعمة تقلل الكوليسترول الضار وتحمى قلبك

الأربعاء، 27 مايو 2026 12:00 ص

كشف تقرير نشره موقع “Prevention” أن اتباع نظام غذائي يعتمد على أطعمة طبيعية معينة يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.