الفوائد الصحية للزبادى

10 فوائد لتناول الزبادى يوميا.. من تحسين الهضم إلى تقوية المناعة

الثلاثاء، 15 أغسطس 2023 08:00 م

الزبادي منتج ألبان مصنوع من الحليب تم تخميره بإضافة مزارع بكتيريا حية، تقوم هذه البكتيريا ، وبشكل رئيسي ، بتحويل اللاكتوز (سكر الحليب) إلى حمض اللاكتيك.

8 أسباب هتخليك تتناول الزبادي في الصباح.. أبرزها تقوية المناعة

الإثنين، 03 يوليو 2023 05:00 م

الزبادي هو أحد منتجات الألبان التي يتم تصنيعها عن طريق تخمير الحليب بالبكتيريا المفيدة ، يعتبر الزبادي من الأطعمة المعززة للصحة التي توفر العديد من الفوائد الصحية لجسمنا

5 فوائد لتناول الزبادى فى رمضان.. منها صحة الأمعاء

الإثنين، 27 مارس 2023 08:00 م

الزبادي هو طعام لذيذ ومغذي ،إنه مكون متعدد الاستخدامات يمكن تناوله بمفرده ، أو إضافته إلى العصائر ، أو استخدامه كوجبة خفيفة فى سحور شهر رمضان الكريم..

4 طرق لتناول الزبادى لإنقاص الوزن.. منها إضافة الموز والمكسرات

الأحد، 20 نوفمبر 2022 11:00 ص

الزبادي من عادات الأكل الصحي اليومي وهذا العلاج الغني بالمغذيات هو أيضًا مصدر ممتاز للكالسيوم والبروتين، حيث يعتبر الزبادي خيارًا رائعًا للاستمتاع به

من الهضم إلى خفض ضغط الدم.. فوائد مذهلة لتناول الزبادى يوميا

الأربعاء، 20 يوليو 2022 07:00 م

وعاء من الزبادى الطازج الدسم منزلى الصنع هو أحد أبسط الأطعمة وأكثرها صحة.

فوائد الزبادى من تعزيز المناعة للوقاية من أمراض القلب

الأربعاء، 05 يناير 2022 06:00 ص

أحد منتجات الألبان الشعبية التي نحصل عليها بعد خضوعها لعملية التخمير هو الزبادى، فهو غذاء أساسي حول العالم.

الأبحاث الحديثة تكشف 9 فوائد مثيرة لـ"جوكر السحور".. الزبادى يقاوم العطش ويحارب السرطان ويحميك من العدوى والتسمم الغذائى وقرحة المعدة ويسهل الهضم.. ولطلبة الثانوية يقوى مخك ويحسن ذاكرتك

السبت، 20 يونيو 2015 09:01 م

يحل الزبادى ضيفًا دائمًا على مائدة الصائمين خلال السحور طوال أيام شهر رمضان الكريم، حيث يساهم فى ترطيب الجسم وتحسين الهضم وتقليل الشعور بالعطش.. نقدم لكم من خلال هذا التقرير مجموعة من الفوائد الصحية للزبادى، وذلك حسبما نشر بموقع "رعاية الصحة" الأمريكى.