وجبة الفطار

تجنب العطش في الصيام.. احرص على شرب الماء وامتنع عن القهوة فى السحور.. فيديو

الأحد، 31 مارس 2024 01:43 م

نشر فيديو "اليوم السابع" بعض النصائح الهامة للصائمين للدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى للتغذية، بمنظمة الصحة العالمية، وأهمها عن كيفية تجنب العطش في الصيام..

الصحة العالمية: قلل من استهلاك الدهون على الفطار وتناول البقول فى السحور

السبت، 23 مارس 2024 02:23 م

تقدم منظمة الصحة العالمية، بعض النصائح الهامة للصائمن للتمتع بصحة جيدة خلال فترة الصيام، حيث تؤثر الأطعمة التي تتناولها خلال وجبتى الفطا والسحورعلى صحتك في الصيام.

5 أشياء تجنبها تماماً بعد تناول وجبة الإفطار فى رمضان

الأربعاء، 13 مارس 2024 07:00 م

الغذاء جزء أساسي من الصحة، ويجب عليك الانضباط بشأنه، لضمان صحتك العامة، استمع إلى جسدك وتجنب القيام بأشياء معينة مباشرة بعد تناول الوجبة.

الصحة العالمية: افطر على الشوربة وتناول الفول والجبنة القريش في السحور

الأحد، 10 مارس 2024 04:00 م

قال الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى للتغذية بالمكتب الإقليمى لشرق المتوسط، بمنظمة الصحة العالمية، في تصريح خاص لــ"اليوم السابع"

افطر الساعة 7 الصبح.. طبيب يكشف أفضل أوقات حرق الدهون بجسمك

الإثنين، 04 مارس 2024 01:10 م

كشف أحد الأطباء في ولاية فلوريدا الأمريكية عن أفضل الأوقات لتناول الطعام لتقليص محيط خصرك وإنقاص وزنك

اتعشى بدرى وافطر بدرى.. عادات غذائية بسيطة تخفض الإصابة بالنوبات القلبية

الثلاثاء، 02 يناير 2024 05:00 م

كشف موقع Daily Express، أن التغيير البسيط في النظام الغذائي الذي يمكنك إجراؤه يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

وجبة الإفطار تحسن طاقتك وذاكرتك.. احرص عليها قبل الظهيرة

الجمعة، 03 نوفمبر 2023 09:00 ص

غالبا ما يتم تجاهل وجبة الإفطار على الرغم من أنها أهم وجبة خلال اليوم.

ما تأكله فى وجبة الإفطار يؤثر على سعادتك طوال اليوم

الثلاثاء، 01 أغسطس 2023 08:00 ص

يرى الخبراء أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم ويجب عدم تخطيها أبدًا، من خلال تناول الطعام في الصباح ، نملأ أجسامنا بالمغذيات ونجدد إمداداتنا من الجلوكوز

الساعة 11 الصبح.. هذا هو أفضل وقت لتناول الإفطار

الأحد، 17 يوليو 2022 09:00 ص

وجبة الإفطار هي الوجبة الأهم في اليوم، حيث تمنح الطاقة للجسم وتعزز أيضًا عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، وتوازن مستويات السكر في الدم

لعشاق القهوة.. خليها صحية وتناولها بعد نصف ساعة من وجبة الفطار

الجمعة، 13 مايو 2022 10:00 م

أكدت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه يجب شرب القهوة بعد نصف ساعة من تناول الطعام على الأقل.

فطارك صحى فى رمضان.. تعرف على أفضل الأطعمة والمشروبات لوجبة الإفطار

الثلاثاء، 26 أبريل 2022 01:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على أفضل الأطعمة والمشروبات لوجبة الإفطار فى رمضان

هل وجبات الإفطار الكبيرة ووجبات العشاء الصغيرة سر فقدان الوزن؟

الجمعة، 18 مارس 2022 12:00 م

يبذل الكثير من الناس الجهد في التخطيط للوجبة اليومية عند محاولة التخلص من الكيلوجرامات من الطعام الذي تضعه في طبقك إلى توقيت تناول الطعام.

تجنب وجبة الإفطار يزيد خطر الإصابة بالخرف.. تعرف على الأطعمة الصحية

الإثنين، 14 مارس 2022 10:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن تفويت وجبة الإفطار وإهمالها يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة بمقدار 4 مرات، بحسب ما نشر موقع "تايمز أوف إنديا".

6 أطباق جانبية يمكن تقديمها مع وجبة الإفطار.. "غير البطاطس المقلية"

الثلاثاء، 15 فبراير 2022 04:00 ص

البطاطس المقلية مع القليل من الكاتشب وجبة بسيطة جداً وسهلة التحضير، يعشقها الأطفال ولكنها مليئة بالأضرار، وذلك لاحتوائها على الكثير من الدهون الضارة والزيوت

تناول الطعام في هذا الوقت من اليوم يقلل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثانى

الأحد، 03 أكتوبر 2021 09:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة الإفطار في وقت مبكر قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثانى واضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى

6 عادات خاطئة فى وجبة الفطار تسبب الكرش.. منها عدم تناول البروتين

السبت، 31 يوليو 2021 02:00 م

أثبتت الأبحاث أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، فهى تساعدك على زيادة الانتباه والتركيز، كما تساعدك أيضًا على فقدان دهون البطن أو الحصول على بطن مسطح وخالي من الانتفاخ.

5 معتقدات خاطئة عن التغذية.. منها الأكل بليل بيزود الوزن

الثلاثاء، 27 يوليو 2021 07:00 م

النظام الغذائي الصحى من أفضل الأشياء التي يجب اتباعها للحفاظ على نمط حياة صحي.

كفاية ساندوتشات جبنة.. دليلك لوجبة مثالية لأطفالك فى المدرسة

الإثنين، 26 نوفمبر 2018 07:00 ص

هناك أفكار عديدة يمكنكِ أن تقدميها لطفلك فى المدرسة كنوع من التجديد وكذلك لمنحهم الطاقة والحيوية.

هتضره أكثر ما تفيده.. حاجات متقدميهاش لولادك فى فطار المدرسة

الأربعاء، 19 سبتمبر 2018 01:33 م

قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة، أن هناك أطعمة يجب أن تبتعد عنها الأمهات فى إفطار أولادها قبل الذهاب للمدرسة..

اعرفى فوايد وجبة الفطار لطفلك قبل ما يروح المدرسة

الثلاثاء، 18 سبتمبر 2018 09:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على أهم العناصر التى يجب أن تتضمنها وجبة إفطار طفلك قبل ذهابه للمدرسة وفوائد هذه الوجبة لصحة طفلك .