فقر الدم

أسباب طبية وراء الشعور الدائم ببرودة القدمين

الجمعة، 26 ديسمبر 2025 11:12 ص

حددت دراسات طبية مجموعة من الأسباب الرئيسية التى تجعل القدمين تشعران بالبرد بشكل مستمر، وأوضحت البروفيسورة فيرا لارينا، رئيسة قسم العلاج الخارجى فى معهد الطب السريرى بجامعة بيروغوف..

تؤثر على التغذية وأضرارها بالغة.. 5 علامات لوجود طفيليات في جسمك

الجمعة، 05 ديسمبر 2025 08:00 ص

تتغذى بعض الطفيليات على العناصر الغذائية، بينما يهيج بعضها الآخر بطانة الأمعاء، ويتغذى بعضها الآخر على الدم وقد تسبب فقر الدم

إزاى تحمى نفسك من فقر الدم فى فترة الحمل.. اعرفى أفضل نظام غذائى

الخميس، 04 ديسمبر 2025 06:00 ص

فقر الدم من أكثر المشكلات التي يمكن أن تُرهق الحامل دون أن تشعر في البداية.

أسباب الدوخة عند السيدات ومتى يجب زيارة الطبيب

الأربعاء، 03 ديسمبر 2025 02:00 ص

قد تبدو الدوخة عرضًا بسيطًا، لكنها في الحقيقة من أكثر الشكاوى التي تربك السيدات وتثير القلق، خاصة عندما تتكرر أو تُصاحبها أعراض أخرى.

كيف يؤثر الشاى على امتصاص الحديد.. اعرف الوقت المناسب لتناوله

الثلاثاء، 02 ديسمبر 2025 12:00 ص

من المعروف أن تناول الشاي بمختلف أنواعه، سواء الشاي الأسود أو الأخضر، يؤثر على امتصاص الحديد في الدم، مما يشير إلى ضرورة معرفة الأوقات الصحيحة لتناوله.

مش كل ألم دورة شهرية طبيعي.. إمتى لازم تروحي لدكتور فورًا؟

السبت، 29 نوفمبر 2025 05:00 ص

تعتاد كثير من الفتيات والنساء على اعتبار آلام الدورة الشهرية جزءًا من “الطبيعي”، حتى وإن كانت تُعطّل حياتهن اليومية أو تجعلهن غير قادرات على العمل.

ما هو فقر الدم فى اللسان.. الأسباب وطرق العلاج

الإثنين، 24 نوفمبر 2025 11:00 م

في بعض الحالات يمكن أن تؤدى الإصابة بفقر الدم، إلى حدوث التهاب يظهر بكشل تورم وآلم باللسان، ويطلق عليه أحيانًا اسم "فقر الدم اللساني".

صداع الرأس بين فقر الدم والصداع النصفى: كيف تفرق بينهما بدقة؟

السبت، 22 نوفمبر 2025 07:00 م

قد يبدو الصداع عارضًا بسيطًا يختفي مع الراحة أو كوب من الماء، لكنه في بعض الأحيان يكون مؤشرًا على خلل أعمق داخل الجسم. فكثيرون يعانون من آلام متكررة في الرأس لا يعرفون سببها الحقيقي:

التنميل.. علامة تحذيرية لنقص هذا الفيتامين بجسمك

السبت، 22 نوفمبر 2025 01:00 م

فيتامين B12 واحدًا من أهم الفيتامينات المسؤولة عن عدد كبير من الوظائف الحيوية في الجسم، أبرزها دعم الجهاز العصبي، وتكوين خلايا الدم الحمراء، والمساعدة في تصنيع الحمض النووي.

15 طعاما غنيا بالحديد النباتى ادخلها فى نظامك الغذائى

الإثنين، 17 نوفمبر 2025 07:00 ص

رغم أن كثيرين يضعون اللحوم في صدارة مصادر الحديد، فإن عالم النباتات يقدم خيارات واسعة لا تقل قيمة، بل تمنح الجسم عناصر إضافية مثل الألياف والمركبات النباتية التي تعزز المناعة وصحة الأوعية.

العسل الأسود أم الأبيض.. أيهما أكثر فائدة لجسمك وصحتك؟

السبت، 15 نوفمبر 2025 08:00 م

يحتل كل من العسل الأسود والعسل الأبيض مكانة بارزة في الغذاء اليومى، لكن المفارقة أن الاختلاف بينهما لا يقتصر على اللون أو الطعم، بل يمتد ليشمل قيمًا غذائية متباينة قد تُغيّر اختيارك تمامًا.

لو بتحس انك بردان باستمرار.. أسباب صحية لازم تعرفها

الأربعاء، 12 نوفمبر 2025 12:00 ص

عدم تحمل البرد والإصابة المستمرة بنزلات البرد في فصل الشتاء أو كونك أكثر حساسية لدرجات الحرارة الباردة، قد يكون وراءه بعض الحالات الصحية.

فحص دم بسيط يكشف سبب الإرهاق الدائم لدى النساء

الثلاثاء، 04 نوفمبر 2025 01:00 م

ينتاب الكثير من السيدات الشعور بالإرهاق الدائم، كذلك مجموعة من الأعراض الأخرى مثل تساقط الشعر بكثافة أو تكسر الأظافر

سرطان المعدة.. 5 أعراض خفية قد لا تلاحظها

الثلاثاء، 04 نوفمبر 2025 03:00 ص

حذر عدد من الأطباء وخبراء التغذية من تجاهل بعض الأعراض البسيطة التي قد تبدو عابرة، لكنها في الحقيقة قد تكون مؤشرات مبكرة على الإصابة بسرطان المعدة.

نقص الحديد وأعراض مرتبطة بالعين تؤثر على الرؤية وطرق الوقاية

الأحد، 19 أكتوبر 2025 08:00 م

الحديد معدن أساسي يلعب دورًا حاسمًا في الصحة العامة، وخاصةً في الحفاظ على صحة العينين ووضوح الرؤية، وهو مكون أساسي للهيموجلوبين.

تجنب نقص الحديد لو بتعانى من الإرهاق المستمر

الجمعة، 10 أكتوبر 2025 09:00 ص

يعاني كثيرون من الشعور المستمر بالإرهاق والتعب دون سبب واضح، ما يؤثر على إنتاجيتهم اليومية ونمط حياتهم.

علامات إصابة الأطفال بالديدان المعوية وطرق الوقاية

الجمعة، 03 أكتوبر 2025 06:00 م

مع بدء العام الدراسي الجديد، يحمل الأطفال حقائبهم وأدواتهم وفرحتهم باللقاء مع أصدقائهم، لكنهم قد يعودون أيضًا بمشكلات صحية غير مرغوبة.

نوبات الدوار المتكررة عند النساء والأطفال.. أسباب صحية لا يجب تجاهلها

السبت، 20 سبتمبر 2025 06:00 ص

الشعور بالدوار من حين لآخر أمر شائع، ولكن عندما تتكرر هذه النوبات، سواءً لدى الأطفال أو النساء، فقد تشير إلى مشاكل صحية كامنة تستدعي الاهتمام.

في الثلث الثالث من الحمل.. كيفية زيادة مستويات الحديد بأمان

الخميس، 04 سبتمبر 2025 07:00 ص

من المعروف أن النساء أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد من الرجال، وبالأخص النساء الحوامل.

تأثير نقص التغذية على تكوين الهالات السوداء تحت العينين.. وطرق الوقاية

الإثنين، 01 سبتمبر 2025 02:00 ص

تعد الهالات السوداء تحت العينين مشكلة تجميلية وصحية شائعة، وغالبًا ما تُعتبر علامات على التعب أو التوتر أو التقدم في السن