الشهية

الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والملح والطباشير.. متى تستدعى القلق؟

السبت، 26 سبتمبر 2026 04:00 ص

هل تشعر برغبة مفاجئة في تناول الحلويات أو الأطعمة المالحة؟ قد لا تكون هذه الرغبات مجرد مسألة تفضيل للطعام، لكنها لا تُعد في حد ذاتها دليلًا على نقص غذائي أو مشكلة صحية

لماذا يستعيد بعض الأشخاص وزنهم بعد جراحة السمنة؟

الأربعاء، 23 سبتمبر 2026 11:00 ص

رغم النتائج التي يمكن أن تحققها جراحات السمنة، فإن فقدان الوزن لا يعني بالضرورة الحفاظ عليه بشكل دائم، فقد يستعيد بعض الأشخاص جزءًا من الوزن الذي فقدوه بعد أشهر أو حتى سنوات من العملية

هل قلة النوم تسبب زيادة الوزن؟.. دراسة تكشف تأثير السهر على الشهية

الأربعاء، 02 سبتمبر 2026 04:00 ص

لا يقتصر تأثير النوم على الشعور بالنشاط في اليوم التالي، بل يرتبط أيضًا بالشهية والوزن وصحة التمثيل الغذائي

حقن التخسيس.. لماذا تعود زيادة الوزن بعد إيقافها

السبت، 15 أغسطس 2026 04:00 م

بدت القصة في البداية وكأنها نهاية معاناة طويلة مع الوزن، لكن ما حدث بعد ذلك كشف مشكلة يواجهها عدد متزايد من مستخدمي حقن التخسيس.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول خل التفاح مع العسل على الريق صباحًا؟

الإثنين، 13 يوليو 2026 09:00 ص

في السنوات الأخيرة، أصبح تناول خليط خل التفاح والعسل على معدة فارغة من العادات الصباحية الشائعة بين الباحثين عن فقدان الوزن وتحسين الصحة، وبينما يروج البعض لهذا المشروب باعتباره وسيلة سحرية لحرق الدهون.

"ضجيج الطعام" السبب وراء شعورك بالجوع المستمر

الإثنين، 13 يوليو 2026 01:00 ص

قد تنتهي من تناول وجبة مشبعة، لكنك تجد نفسك بعد دقائق تفكر في قطعة حلوى أو كيس من رقائق البطاطس، رغم أنك لا تشعر بالجوع الحقيقي.

دراسة تكشف لماذا نلجأ للحلويات والأطعمة الدسمة عند التوتر

الجمعة، 26 يونيو 2026 02:00 م

يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول الشوكولاتة أو الحلويات أو الوجبات الغنية بالدهون عند الشعور بالتوتر أو الضغوط النفسية.

كيف يؤثر الأكل ببطء على الشهية والوزن؟ دراسة توضح أفضل طرق تناول الطعام

الأربعاء، 29 أبريل 2026 08:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أن طريقة تناول الطعام، خاصة سرعة الأكل وقوام الوجبة، قد تلعب دورًا مهمًا في التحكم في الشهية والوزن.

دراسة تكشف سر تفضيلك لأطعمة دون غيرها

الخميس، 16 أبريل 2026 02:00 م

سلّط تقرير علمي حديث الضوء على دور غير متوقع لبكتيريا الأمعاء في التأثير على اختياراتنا الغذائية.

دراسة تكشف كيف يتحكم الدماغ فى الشعور بالشبع.. خطوة لفهم السمنة

الأربعاء، 08 أبريل 2026 08:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة عن طريقة جديدة يتحكم بها الدماغ في الإحساس بالشبع، وهو ما قد يساعد مستقبلًا في فهم أسباب السمنة وتطوير طرق جديدة لعلاجها.

علماء يبتكرون لقاحا جديدا يحميك من اكتساب الوزن ويمنع السمنة

السبت، 11 يناير 2025 02:10 م

قالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن ثلاثة أرباع البالغين في الولايات المتحدة يعانون الآن من السمنة أو زيادة الوزن ، تخيل أنك قادر على

قلة الرغبة في الطعام مشكلة لها 3 أسباب.. اعرفها واحمى نفسك

السبت، 11 مايو 2024 07:00 م

قد يتعرض البعض لقلة الرغبة في تناول كميات الطعام التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، وهذا علي المدي البعيد يزيد من فرص التعرض للعديد من المضاعفات الصحية

هل الإقلاع عن التدخين يؤدى إلى زيادة الوزن؟.. وزارة الصحة تجيب

الأربعاء، 29 نوفمبر 2023 11:07 ص

قالت وزارة الصحة والسكان إن التدخين يسبب فقدان الشهية بالنسبة للمدخنين وفى مرحلة الإقلاع توجد مرحلة مؤقته تزداد فيها الشهية ومن الممكن أن يزداد الوزن ولكن يمكن التحكم فى ذلك.

كل ما تريد معرفته عن فقدان الشهية العصبي

الأربعاء، 09 أغسطس 2023 01:00 ص

فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في تناول الطعام، وعدم الرغبة في تناوله نتيجة للتعرض للقلق والتوتر وأشياء أخري منها الحفاظ علي الوزن.

ما هى العوامل التى تؤثر على الشهية؟.. هيئة الدواء تجيب

الأربعاء، 26 يوليو 2023 11:00 م

كشفت هيئة الدواء المصرية عن العوامل التى تؤثر على الشهية وقالت إن الشهية هي الرغبة في تناول الأطعمة والمشروبات، وتختلف عن الجوع.

لصحة الدماغ.. 8 نصائح لزيادة إنتاج السيروتونين بالجسم بشكل طبيعى

السبت، 17 يونيو 2023 03:00 م

السيروتونين هو ناقل عصبي مسؤول عن تنظيم الحالة المزاجية والنوم والشهية ووظائف الجسم الأخرى، من خلال تسهيل هذه الوظائف

لو بتعانى من الإفراط فى تناول الطعام.. حلك إضافة المزيد من البروتين والألياف

السبت، 03 يونيو 2023 08:00 م

الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي حوافز شديدة لتناول نوع معين من الطعام غالبًا ما يحتوي على نسبة عالية من السكر أو الملح أو الدهون

6 أسباب مختلفة تجعلك تشعر بالجوع بعد الاستيقاظ مباشرة

الأحد، 21 مايو 2023 12:00 م

بعد الاستيقاظ من النوم قد يشعر الكثيرون بالجوع الشديد ولا يعرفون السبب فهل له علاقة بالحالة الصحية او بالتغذية او بالتمارين الرياضية التي تماريها على مدار اليوم

دراسة تكشف تأثير توقيت الوجبات على إنقاص الوزن

الأربعاء، 18 يناير 2023 12:00 ص

أكدت دراسة نُشرت في مجلة Clinical Endocrinology & Metabolism ، أن الأشخاص الذين تناولوا العشاء في الساعة 9 مساءً مقابل أولئك الذين تناولوا في الساعة 6 مساءً لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم

لماذا تتغير شهيتك باستمرار وكيف تتحكم فيها؟

الخميس، 12 يناير 2023 09:00 م

الزيادة أو النقصان في شهيتك هي استجابة جسمك للطريقة التي تعيش بها حياتك.