الكوليسترول

أفضل نظام غذائى لـ خفض الكوليسترول.. خطوات سهلة

الجمعة، 27 فبراير 2026 08:16 م

قد لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أعراضًا واضحة، لكنه يُعد من أخطر العوامل الصامتة التي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

دراسة تقدم تغييرات غذائية بسيطة تقلل الكوليسترول.. ما دور الزبادى

الإثنين، 23 فبراير 2026 09:00 م

كشفت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة المخمرة الغنية بالبكتيريا الحية مثل الزبادي ربما يساعد على خفض الكوليسترول الضار وتعزيز صحة القلب إلى جانب تحسين مستويات السكر.

خليه على الفطار والسحور.. الزبادى يحسن صحة الأمعاء ويقلل الكوليسترول الضار

الأربعاء، 18 فبراير 2026 03:36 م

نحرص جميعا على تناول الزبادى في رمضان لأسباب عديدة، حيث إن الزبادى يعزز صحة الجهاز الهضمى،

5 أعراض صامتة للكوليسترول.. وأطعمة تساعد على خفضه

الأحد، 25 يناير 2026 09:00 م

قد لا تظهر أعراض ملحوظة في المراحل المبكرة للإصابة بإرتفاع الكوليسترول، حيث يعيش الكثير من المرضى لسنوات مع مستويات مرتفعة بشكل خطير منه

تقرير يحذر من ارتفاع نسبة أمراض القلب فى أمريكا.. ما عوامل الخطر

الثلاثاء، 13 يناير 2026 08:00 م

على الرغم من التطور الهائل في العلاجات القلبية خلال العقدين الماضيين، فإن أحدث البيانات الصادرة عن الولايات المتحدة تكشف مفارقة صادمة.

تناول الوجبات الخفيفة فى ذلك الوقت من اليوم يؤدى إلى زيادة الكوليسترول

الأحد، 11 يناير 2026 11:00 م

يشير خبراء التغذية إلى أهمية تناول وجبات خفيفية، خاصة بالنسبة لمن يتبعون أنظمة غذائية صحية لإنقاص الوزن، إلا أن دراسة حديثة تؤكد أن توقيت تناول تلك الوجبات قد يؤدى إلى نتيجة عكسية.

ارتفاع البروتين الدهنى لدى السيدات يرفع فرص إصابتهن بأمراض القلب

السبت، 10 يناير 2026 01:00 م

أوضحت دراسة طويلة الأمد امتدت قرابة ثلاثين عامًا أن النساء اللاتي ترتفع لديهن مستويات البروتين الدهني (أ) أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

الالتهاب العامل الخفى لإصابة النساء بأمراض القلب.. إزاى تحمى نفسك؟

الجمعة، 09 يناير 2026 01:00 م

في عالم الطب الحديث، كان يُنظر إلى أمراض القلب لسنوات طويلة باعتبارها "مشكلة رجالية" أكثر منها أنثوية، حتى كشفت الإحصاءات أن النساء يواجهن خطرًا صامتًا يفوق كل التوقعات..

علامات مفاجئة لأمراض القلب.. لا تهملها

الإثنين، 05 يناير 2026 03:00 ص

أمراض القلب لا تبدأ دائمًا بانقباض حاد في الصدر أو سقوط مفاجئ كما نراها في الدراما، بل قد تسبقها إشارات هادئة تُرسلها الأعضاء والأنسجة في صمت، وكأن الجسم يهمس بأنه لم يعد يحتمل الضغط.

5 عادات مثبتة تحميك من النوبة القلبية بعد سن الأربعين

الإثنين، 29 ديسمبر 2025 02:00 ص

لم تعد النوبات القلبية حكرًا على كبار السن، فمع تغير أنماط الحياة وازدياد التوتر المزمن، أصبحت أمراض القلب تُصيب أشخاصًا في الأربعينيات، بل وحتى الثلاثينيات من العمر

صحتك بالدنيا.. أمريكية تضع مولودها بعد حمله خارج الرحم فى حالة نادرة.. و5 عادات تضر بصحة الكلى للنساء بعد الأربعين.. ومتى تكون برودة القدمين علامة على ارتفاع الكوليسترول.. وما هو الفيروس الكبير المتفشى بكوبا

السبت، 27 ديسمبر 2025 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

روشتة 2026.. 4 طرق فعالة لخفض الكوليسترول الضار فى العام الجديد

الأحد، 21 ديسمبر 2025 09:00 ص

قد يَزيد ارتفاع الكوليسترول من خطر الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية. ويُمكِن أن تُساعِد الأدوية في تحسين مستوى الكوليسترول لديك.

أنواع من الفواكه تساعد فى خفض الكوليسترول

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 05:00 ص

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية، إلا أنه يوجد بعض الطرق التى تساعد على خفض الكوليسترول بطريقة طبيعية.

ما هو ضعف التروية القلبية.. نصائح غذائية مهمة

الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 10:00 م

يعاني عدد كبير من مرضى القلب من مشكلة “ضعف التروية القلبية"، وهي الحالة التي يقل فيها تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى عضلة القلب، ما يجعلها أقل قدرة على أداء وظيفتها بكفاءة

دراسة: حبة البركة تخفض الكوليسترول وتقلل الالتهاب

السبت، 22 نوفمبر 2025 10:00 م

كشفت دراسة حديثة عن فائدة غير متوقعة لإحدى أكثر التوابل استخدامًا في المطابخ العربية والعالمية وهى الحبة السوداء أو حبة البركة، فقد توصلت أبحاث سريرية حديثة إلى أن الاستهلاك اليومي.

مؤشر لنمط حياتك.. ما هى حاسِبة عمر القلب وما تخبره عن صحتك

الخميس، 20 نوفمبر 2025 04:00 ص

قد يظن كثيرون أن القلب يتبع عمر صاحبه بالضرورة، لكن الطب الحديث يرى الأمر بصورة مختلفة تمامًا.

يجمع بين 4 أنواع من الأطعمة.. نظام غذائى جديد لخفض الكوليسترول

الأربعاء، 19 نوفمبر 2025 11:00 م

تعد "حمية بورتفوليو"، من الأنظمة الغذائية الحديثة القائمة على النباتات، والتى تساعد بشكل كبير على خفض الكوليسترول.

وزير الصحة: تخصيص جزء كبير من ميزانية الوزارة للوقاية وتجنب المضاعفات

الجمعة، 14 نوفمبر 2025 11:23 ص

أكد الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان،

نظام غذائى معتمد من أطباء القلب لخفض الكوليسترول

الثلاثاء، 11 نوفمبر 2025 11:00 ص

يعتبر ارتفاع الكوليسترول أحد أهم عوامل الخطر لأمراض القلب والسكتة الدماغية، وهو مادة دهنية شمعية موجودة في كل خلية من خلايا جسم الإنسان، في حين يلعب الكوليسترول دورًا حيويًا في إنتاج هرمونات مثل الإستروجين

تقنية جديدة لخفض الكولسترول بشكل دائم عن طريق تعديل الجينات

الإثنين، 10 نوفمبر 2025 12:00 م

كشفت دراسة تجريبية عن تقنية جديدة يمكنها خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة بشكل دائم، عن طريق تعديل الجينات، مما قد يعنى عدم وجود حاجة إلى تناول الأدوية مجددا.