خالد صلاح

فوائد العدس

واحنا داخلين على الشتا.. فوائد شوربة العدس لا تعد ولا تحصى

واحنا داخلين على الشتا.. فوائد شوربة العدس لا تعد ولا تحصى

الجمعة، 19 أكتوبر 2018 03:00 م

العدس من نوع البقوليات المثالي تناوله في الصيف في السلطات وكطبق رئيسى فى وجبة العشاء

دلع جسمك بالعدس.. يحميك من السرطان ويحافظ على قلبك ومعدتك

دلع جسمك بالعدس.. يحميك من السرطان ويحافظ على قلبك ومعدتك

الثلاثاء، 11 سبتمبر 2018 04:00 م

يحتوى العدس على عناصر غذائية هامة، لصحة الإنسان، من فيتامينات ومعادن، والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة.

العدس الليلة يوم عيده... اعرف فوائده المذهلة على صحتك

العدس الليلة يوم عيده... اعرف فوائده المذهلة على صحتك

الأحد، 08 يوليه 2018 06:00 ص

العدس من أشهر أنواع البقوليات وله أنواع عديدة منها العدس" الأصفر ، البنى،الأحمر"، كما انه يحتوى على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم ، ووفقا لما ذكره موقع mindbodygreen فأن فوائد العدس لصحة الجسم هى

استخدم الطب البديل وحافظ على صحة قلبك والجهاز الهضمى بالعدس

استخدم الطب البديل وحافظ على صحة قلبك والجهاز الهضمى بالعدس

الأحد، 26 نوفمبر 2017 02:00 ص

يستخدم العدس كطب بديل للوقاية والعلاج من بعض الأمراض مثل السمنة والقولون.

فوائد العدس المذهلة للحفاظ على صحة الجسم والبشرة

فوائد العدس المذهلة للحفاظ على صحة الجسم والبشرة

الثلاثاء، 03 أكتوبر 2017 03:00 ص

للعدس فوائد عديدة لصحة الجسم والبشرة حيث إنه يساعد على الحفاظ على صحة القلب والعظام ويحمى من السرطان

4 فوائد صحية للعدس بأنواعه المختلفة.. تعرف عليها

4 فوائد صحية للعدس بأنواعه المختلفة.. تعرف عليها

الأحد، 04 يونيو 2017 05:00 ص

هناك العديد من الأنواع المختلفة للعدس منه الأصفر والأسود والبنى، وهى من المصادر الغنية بالألياف ولهم العديد من الفوائد الصحية..

البطاطا والعدس أفضل أطعمة تساعد على التخلص من علامات تمدد الجلد

البطاطا والعدس أفضل أطعمة تساعد على التخلص من علامات تمدد الجلد

الجمعة، 23 ديسمبر 2016 07:00 م

علامات التمدد هى علامات خطية تظهر وتغير لون الجلد، فيمكن أن يصبح إما أرجوانى أو أحمر وتتلاشى هذه الخطوط مع مرور الوقت.

مفاجأة.. العدس مفيد لصحة قلبك ويبنى العضلات ومثالى لمريض السكر

مفاجأة.. العدس مفيد لصحة قلبك ويبنى العضلات ومثالى لمريض السكر

الجمعة، 02 ديسمبر 2016 12:00 م

العدس يعتبر ملك الأكلات الشعبية فى الشتاء لأنه يعمل على التدفئة وفى نفس الوقت يمد الجسم بالفيتامينات اللازمة خلال فصل الشتاء، وهو من البقول المعروفة بمد الأجسام

4 فوائد للعدس هتخليك تاكله كل يوم.. أهمها يحمى القلب ويقاوم السرطان

4 فوائد للعدس هتخليك تاكله كل يوم.. أهمها يحمى القلب ويقاوم السرطان

الأحد، 27 مارس 2016 08:07 ص

العدس من الأكلات الشعبية عند المصريين، لطعمه الشهى وانخفاض ثمنه ووفرته فى السوق وسهولة تحضيره، ناهيك عن فوائده العديدة للجسم والتى ربما يجهلها كثير من الناس.

بلاش أدوية.. نصائح لمقاومة الخمول والكسل بطبق عدس وسبانخ وفنجان شاى أخضر

بلاش أدوية.. نصائح لمقاومة الخمول والكسل بطبق عدس وسبانخ وفنجان شاى أخضر

الأحد، 14 فبراير 2016 07:00 ص

مع الإرهاق اليومى الذى نعيشه سواء فى العمل أو الدراسة، نشعر بالتعب والخمول وقلة النشاط وهذا يؤثر على قدراتنا فى تقديم أفضل ما لدينا ويدفع البعض للجوء إلى المنشطات الكيميائية الضارة.

تعرف على فوائد الكشرى.. أهمها علاج ضغط الدم وضبط السكر

تعرف على فوائد الكشرى.. أهمها علاج ضغط الدم وضبط السكر

الخميس، 10 ديسمبر 2015 10:04 ص

الكشرى من أهم أنواع الطعام المصرى، ويحتوى الكشرى على العديد من المكونات الغنية بالعناصر المهمة، كما أن تناول الكشرى يعود على الجسم بالعديد من الفوائد.

مش لازم تتخن فى الشتا.. أكلات تمنحك الدفء وتجنبك زيادة الوزن

مش لازم تتخن فى الشتا.. أكلات تمنحك الدفء وتجنبك زيادة الوزن

الأربعاء، 09 ديسمبر 2015 09:00 ص

فى فصل الشتاء ومع انخفاض درجة الحرارة ترتفع فرص زيادة الوزن نتيجة للإقبال على تناول الطعام، وهناك بعض أنواع الطعام التى يمكن تناولها فى فصل الشتاء دون زيادة الوزن.

الإسراف فى تناول اللحوم يعرضك للإصابة بالسرطان والحل فى الأسماك والبقوليات

الإسراف فى تناول اللحوم يعرضك للإصابة بالسرطان والحل فى الأسماك والبقوليات

الأربعاء، 28 أكتوبر 2015 09:00 م

فى تقريرها الأخير عن أهم عشرة مسببات للوفاة على مستوى العالم، أكدت منظمة الصحة العالمية أن أنواع الأورام السرطانية

لو مبيحبش اللبن.. تعرف على أطعمة تنافس الكوب الأبيض فى نسبة الكالسيوم

لو مبيحبش اللبن.. تعرف على أطعمة تنافس الكوب الأبيض فى نسبة الكالسيوم

الأربعاء، 21 أكتوبر 2015 07:06 م

"اللبن" غالبا ما يقترن ذلك المشروب الصحى بعنصر الكالسيوم المهم لبناء عظام الجسم لدى الإنسان، ولذا فدائما ما نربط ونحصر.

لو عايز تشيل حديد.. قوى عضلاتك بالبيض والحمص والعدس

لو عايز تشيل حديد.. قوى عضلاتك بالبيض والحمص والعدس

الثلاثاء، 29 سبتمبر 2015 04:00 م

رياضة رفع الأثقال تحرق المزيد من الطاقة فى شكل من الجليكوجين فى العضلات، لذلك يحتاج النظام الغذائى الخاص بك أيضاً وجبة صحية من الكربوهيدرات لتجديد مخازن الجليكوجين فى العضلات وزيادة الأنسولين.

البروتين مش لحمة وبس إديها كشرى وعدس وسمك

البروتين مش لحمة وبس إديها كشرى وعدس وسمك

الثلاثاء، 09 يونيو 2015 12:12 م

البروتين يمكن الحصول عليه من مصادر متعدد وأكثر فائدة من اللحوم الحمراء أهمها المصادر النباتية والأسماك الزيتية.

العدس المظلوم.. طعام مثالى لمرضى السكر ولا يسبب زيادة الوزن

العدس المظلوم.. طعام مثالى لمرضى السكر ولا يسبب زيادة الوزن

الخميس، 04 يونيو 2015 05:10 ص

العدس من أهم أنواع البقوليات، التى تدخل فى إعداد أشهر المأكولات المصرية، ولكن للأسف فالكثيرون يعتقدون بأن العدس من الوجبات التى تصيبهم بالسمنة وزيادة الوزن.

الرجوع الى أعلى الصفحة