صحة الكلى

أطعمة يجب تناولها لصحة الكلى وأخرى تجنبها

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 06:00 ص

معظمنا لا يفكر في صحة الكلى عند اختيار طعامه فنحن نخطط وجباتنا بناءً على المذاق، والسعرات الحرارية، والسكر، أو الكوليسترول ونادراً ما تُذكر الكلى إلا بعد تشخيص طبي لكن إجهاد الكلى.

كيف تتناول البروتين وتحافظ على صحة الكلى؟

الخميس، 19 مارس 2026 04:00 ص

أصبح البروتين عنصرًا أساسيًا في ثقافة اللياقة البدنية والتغذية الصحية

علامات تحذيرية متعلقة بالساقين تدل على مشاكل الكلى

الجمعة، 13 مارس 2026 04:00 م

يعرف مرض الكلى غالبًا بالمرض الصامت، إذ تكون أعراضه المبكرة خفيفة ويسهل تجاهلها، ويربط الكثيرون مشاكل الكلى بتغيرات في التبول أو التعب.

كيف تكشف ألوان البول عن مشاكل الكلى

الخميس، 12 مارس 2026 09:00 م

يحتفل العالم في 12 مارس من كل عام باليوم العالمى للكلى، وأكد الأطباء إن البول قد يكشف عن علامات تحذيرية مبكرة لأمراض الكلى، فالبول السليم يكون أصفر باهتًا، أما البول الداكن أو الأحمر أو البني أو الرغوى..

صحتك بالدنيا.. كيف تحمى نفسك من أمراض الكلى وأهم تطعيمات المواليد

الثلاثاء، 10 مارس 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، منها:

هل الإفراط فى تناول البروتين يلحق الضرر بالكلى؟

السبت، 07 مارس 2026 06:00 م

أصبح البروتين العنصر الغذائي الأساسي في اللياقة البدنية الحديثة، فمن رواد الصالات الرياضية إلى الأشخاص الذين يتحكمون في وزنهم أو مستوى السكر في الدم، تتبع اليوم أنظمة غذائية غنية بالبروتين.

طبيب يقدم 3 نصائح لحماية صحة الكلى خلال شهر رمضان

الخميس، 19 فبراير 2026 07:00 ص

قد يؤدي عدم شرب الماء لفترات طويلة خلال صيام شهر رمضان إلى إجهاد الكلى والمسالك البولية، مما يتطلب فهم بعض النصائح

المخلل على مائد إفطار رمضان خيار غير صحى.. استشارى يوضح الأسباب

الثلاثاء، 17 فبراير 2026 10:00 م

رغم ملحها الزائد ، تحتل المخللات والطرشي بأنواعها مكانًا ثابتًا على موائد رمضان العامرة، باعتبارها عنصرًا تقليديًا يفتح الشهية.

لا تشرب كمية كبيرة مرة واحدة.. 3 أخطاء شائعة عند شرب الماء تهدد الكلى

الجمعة، 30 يناير 2026 09:00 ص

بينما يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا بالغ الأهمية لوظائف الكلى، فإن طريقة شرب الماء قد تُسهم في دعم صحة الكلى أو الإضرار بها.

5 أخطاء تفعلها فى الشتاء تسبب مشكلات الكلى

السبت، 24 يناير 2026 10:00 ص

مع حلول فصل الشتاء ينشغل معظم الناس بالسعال ونزلات البرد وآلام المفاصل والالتهابات الموسمية لكن ما يغيب عن الأذهان غالبًا هو أن انخفاض درجات الحرارة وبرودة الطقس قد يرهقان الكليتين أيضًا، حيث أن العديد من عادات نمط الحياة الشتوية الشائعة قد تزيد من إجهاد الكلى، وفقاً لموقع "تايمز ناو".

أفضل أنواع الأطعمة غير الحمضية.. وفوائدها المذهلة للجهاز الهضمى

الإثنين، 12 يناير 2026 11:00 ص

في عالم التغذية الحديث، يزداد الحديث حول مفهوم "الطعام القلوي" أو "الأطعمة غير الحمضية"، ومدى تأثيرها على صحة الجسم واستقراره الداخلي. فالكثير من الأشخاص الذين يعانون من الحموضة المزمنة أو ارتجاع المريء أو مشكلات الهضم.

كيف يسبب نمط حياتك حصوات الكلى.. 3 تغييرات ضرورية وفعالة

الخميس، 08 يناير 2026 07:00 ص

ترتبط حالات حصوات الكلى المتزايدة بنمط الحياة العصري، حيث أصبحت الآن من أبرز المشاكل الصحية التي تصيب جميع الفئات العمرية.

علامات فى الشتاء بتقولك إن كليتك بحاجة للماء

الأربعاء، 07 يناير 2026 12:00 ص

شرب كميات كافية من السوائل يومياً جزءاً مهماً من صحة الكلى، ولا يقتصر الأمر على أشهر الصيف الحارة فقط بل يجب شرب الماء أيضاً في الشتاء.

صحتك بالدنيا.. أمريكية تضع مولودها بعد حمله خارج الرحم فى حالة نادرة.. و5 عادات تضر بصحة الكلى للنساء بعد الأربعين.. ومتى تكون برودة القدمين علامة على ارتفاع الكوليسترول.. وما هو الفيروس الكبير المتفشى بكوبا

السبت، 27 ديسمبر 2025 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

بلاش وصفات السوشيال المجهولة.. طرق طبيعية لتنظيف الكلى

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 01:00 ص

تقوم الكليتان بتنظيف الجسم بشكل طبيعي عن طريق تصفية الفضلات من الدم، ويمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم.

استشارى كبد يحذر من الإفراط فى شرب المياه: تؤدى إلى تسمم الماء

الخميس، 18 ديسمبر 2025 10:37 ص

قال الدكتور محمد منيسي استشاري الجهاز الهضمي والكبد، إن شرب المياه ضروري للحفاظ على صحة الكلى والجسم عموما خاصة في الأجواء الشتوية التي تقل فيها الرغبة في الشعور بالعطش.

باحثون يكتشفون طريقة جديدة لعلاج تلف الكلى

الأحد، 16 نوفمبر 2025 02:00 م

أعلن فريق من العلماء بجامعة يوتا للصحة في الولايات المتحدة عن اكتشاف آلية جديدة تمكن من عكس تلف الكلى الحاد بالكامل لكن حتى الآن فقط في الفئران، ورغم أن النتائج أولية.

صحتك بالدنيا.. ابتكار مسدس غراء يعالج الكسور.. دراسة تؤكد لجوء النمل للتباعد الاجتماعى لتجنب العدوى.. 5 عادات صباحية تضر الكلى.. طرق التغلب على اكتئاب الشتاء.. ودراسة تحذر من إهمال انقطاع التنفس أثناء النوم

الإثنين، 03 نوفمبر 2025 08:00 م

هل يضر الملح قلبك؟.. اعرف أضرار الصوديوم الخفية على صحتك

السبت، 01 نوفمبر 2025 08:00 م

يبدو الملح في أطباقنا شيئًا بسيطًا، لكنه في الواقع أحد أكثر المكونات الغذائية تأثيرًا على صحة القلب وضغط الدم. كثيرون لا يتخيلون يومًا واحدًا دون نكهة الملح المعتادة،

كيف تضر السمنة بصحة القلب والكلى والأمعاء؟

الإثنين، 13 أكتوبر 2025 10:00 م

مؤشر كتلة الجسم (BMI) أحد أكثر الطرق شيوعًا للتحقق مما إذا كان وزن الشخص صحيًا أم لا.