الموز

لو بتحب الرياضة.. 7 أطعمة غنية بالبوتاسيوم تدعم صحة العضلات

السبت، 31 أكتوبر 2026 05:00 ص

لا تقتصر فوائد ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين اللياقة البدنية وبناء القوة، بل تتطلب أيضًا نظامًا غذائيًا متوازنًا يدعم وظائف العضلات ويساعد الجسم على التعافي

7 علاجات منزلية تساعدك فى تخفيف حموضة المعدة

السبت، 31 أكتوبر 2026 04:00 ص

تُعد حموضة المعدة من المشكلات الشائعة التي تسبب شعورًا بالحرقة في الصدر أو أعلى البطن، وقد تزداد بعد تناول الوجبات الدسمة أو الكبيرة أو الأكل في وقت متأخر من الليل.

5 نصائح غذائية بسيطة.. التفاح والموز والبيض ومكملات المغنيسيوم أبرزها

الأحد، 25 أكتوبر 2026 07:00 ص

يمكن لبعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي أن تساعد على تحسين جودة الوجبات اليومية ودعم عدد من وظائف الجسم.

8 أطعمة تحسن تدعم صحة دماغك.. منها السلمون والموز

الجمعة، 23 أكتوبر 2026 07:00 ص

هل لاحظت من قبل أن بعض الأطعمة تمنحك شعورًا أفضل بالطاقة والراحة، بينما تجعلك أطعمة أخرى تشعر بالخمول أو التهيج؟ قد لا يرتبط الأمر بالطعم أو الشعور بالشبع فقط.

النزلة المعوية.. هل نظام BRAT هو الحل؟.. خبراء يوضحون

الثلاثاء، 20 أكتوبر 2026 04:00 ص

عندما يصاب الشخص بإسهال أو قيء بسبب نزلة معوية، يلجأ كثيرون إلى نظام غذائي قديم يعرف باسم BRAT.

إصابة 4 أشخاص في حادث انقلاب سيارة نقل محملة بالموز في قنا

الخميس، 15 أكتوبر 2026 03:52 م

أصيب 4 أشخاص، اليوم الخميس، في حادث انقلاب سيارة نقل محملة بالموز على الطريق الصحراوي الغربي بقنا.

9 أطعمة لا ينصح بحفظها فى الثلاجة.. بعضها يفقد نكهته ويصبح سريع التلف

الأربعاء، 14 أكتوبر 2026 06:00 م

قد يعتقد كثيرون أن وضع جميع الأطعمة داخل الثلاجة هو أفضل طريقة للحفاظ على جودتها وإطالة مدة صلاحيتها، لكن بعض المنتجات الغذائية تتأثر سلبًا بدرجات الحرارة المنخفضة

من أناناس أستراليا لبطيخ فلسطين وموز العنصرية.. الفاكهة تتحول للغة احتجاج

الأربعاء، 14 أكتوبر 2026 10:29 ص

لم يكن ظهور ثمار الأناناس داخل البرلمان الأسترالي، اليوم الأربعاء، مجرد مشهد طريف في الحياة السياسية، بعدما حملها نواب من الحزب الوطني للتعبير عن اعتراضهم على مقترحات تسمح باستيراد الأناناس.

أسعار الفاكهة اليوم الإثنين 12 أكتوبر 2026 في بورسعيد.. الموز بـ20 جنيهاً

الإثنين، 12 أكتوبر 2026 10:00 م

تشهد أسواق ومحال بيع الفاكهة بمحافظة بورسعيد، اليوم الإثنين الموافق 12 أكتوبر 2026، تباينًا في أسعار الأصناف المختلفة، بالتزامن مع استمرار طرح الفاكهة

الموز بـ25 جنيهًا.. أسعار الفاكهة في بورسعيد اليوم الأربعاء 7 أكتوبر 2026

الأربعاء، 07 أكتوبر 2026 07:00 م

تشهد أسواق محافظة بورسعيد، اليوم الأربعاء 7 أكتوبر 2026، استقرارًا نسبيًا في أسعار عدد من أصناف الفاكهة، بالتزامن مع توافر المعروض وتنوع الأصناف المطروحة أمام المواطنين،

للرجيم.. 3 فواكه تناولها بحذر رغم فوائدها الصحية

الإثنين، 05 أكتوبر 2026 05:00 م

تُعد الفاكهة من الخيارات الصحية التي يوصى بإدراجها ضمن الأنظمة الغذائية المتوازنة، خاصةً خلال محاولات إنقاص الوزن..

وداعا للموز البنى.. تعديل جيني في بريطانيا يحافظ على لونه يوم كامل

السبت، 03 أكتوبر 2026 04:00 م

علماء بريطانيون يطورون موزا معدلا جينيا بتقنية كريسبر، يحافظ على لونه ونضارته بعد التقشير لفترة أطول، بما قد يساهم في تقليل هدر الطعام.

فواكه تساعد على استقرار سكر الدم.. كيف تتناولها وما الكمية المناسبة

الخميس، 01 أكتوبر 2026 08:00 ص

يمكن أن تكون الفواكه جزءًا من النظام الغذائي المتوازن، حتى للأشخاص الذين يهتمون بالحفاظ على استقرار مستويات سكر الدم.

الصباح أم قبل التمرين أم فى الليل.. ما أفضل وقت لتناول الموز؟

الإثنين، 28 سبتمبر 2026 06:00 م

يُعد الموز من أكثر الفواكه شيوعًا وتنوعًا، بفضل سهولة تناوله واحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة

أسعار الفاكهة فى بورسعيد اليوم الأحد.. الموز بـ30 جنيهًا والعنب بـ35

الأحد، 20 سبتمبر 2026 09:56 ص

تتصدر أسعار الفاكهة اهتمامات المواطنين في أسواق محافظة بورسعيد، مع حرص الأسر على متابعة أسعار السلع الغذائية والاحتياجات اليومية.

7 أطعمة تساعد جسمك على امتصاص الماغنيسيوم

الثلاثاء، 01 سبتمبر 2026 06:00 ص

يعد المغنسيوم من المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم، لدعم صحة العظام والعضلات والقلب وتحسين امتصاص الكالسيوم.

10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم.. تقوى قلبك وأعصابك وعضلاتك

الثلاثاء، 25 أغسطس 2026 02:00 م

المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم بصورة يومية، إذ يشارك في العديد من العمليات الحيوية، من بينها عمل العضلات والأعصاب وإنتاج الطاقة والمحافظة على صحة العظام

أطعمة تقلل الشعور بالانتفاخ .. متى تحتاج لاستشارة الطبيب

الجمعة، 14 أغسطس 2026 09:00 ص

يُعد انتفاخ البطن من المشكلات الهضمية الشائعة التي قد تظهر بعد تناول بعض الوجبات.

ماذا يحدث فى جسمك عند تناول موزة واحدة يوميًا؟

الجمعة، 14 أغسطس 2026 07:00 ص

يبتعد بعض الأشخاص عن تناول الموز يوميًا اعتقادًا بأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، بينما يحرص آخرون على تناوله باعتباره وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية.

طريقة عمل كوكيز الشوفان بالموز بدون سكر.. وجبة خفيفة تناسب الدايت

الأربعاء، 12 أغسطس 2026 08:00 ص

إذا كنتِ تتبعين نظامًا غذائيًا صحيًا، لكنك لا ترغبين في الاستغناء عن الحلويات، فإن كوكيز الشوفان بالموز بدون سكر يعد خيارًا مثاليًا. يعتمد هذا الكوكيز على حلاوة الموز الطبيعية