فوائد السلطة

أطعمة تعزز فقدان الدهون.. السلطة وجبة غنية

الجمعة، 03 مايو 2024 09:00 ص

عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن وتحسين الصحة، فإن اختيار الوجبات المناسبة أمر فى غاية الأهمية.

3 وجبات خفيفة تناولها فى الصيف للحفاظ على وزن صحى وتجنب مشكلات الهضم

الجمعة، 26 أبريل 2024 05:00 م

تتباطأ عملية الهضم لدينا خاصة خلال فصل الصيف، مما يؤدى إلى تأخر عملية هضم الطعام.

أكل السلطة في الليل لا يساعد على إنقاص الوزن لهذه الأسباب

الثلاثاء، 05 مارس 2024 10:00 م

السلطة واحدة من أفضل الطرق لاستهلاك كميات كبيرة من الخضراوات الورقية لتحسين الصحة العامة.

لو بتعمل دايت.. أخطاء لا تفعلها عند تناول طبق السلطة

الأحد، 10 ديسمبر 2023 06:00 م

تناول السلطة لا يعنى بالضرورة أنك تتناول وجبة صحية، فهناك بعض الأشياء التى قد تضيفها لطبق السلطة تجعلها غير صحية.

يعزز صحة الهضم والقلب.. اعرف فوائد طبق السلطة لصحتك

الجمعة، 13 أكتوبر 2023 07:00 ص

تناول السلطات المختلفة، بأنواعها ومكوناتها يعد أمر صحيا وفى غاية الأهمية.

مكونات طبق السلطة المثالى لصحتك.. مضادة للالتهاب وتعزز المناعة

الخميس، 21 سبتمبر 2023 03:00 ص

أطباق السلطة خيار جيد جدا لمن يريد أن يحدث بعض التغيرات فى نظامه الغذائي، أو من يحاول الحصول على قوام مثالي.

تعرف على القيمة الغذائية لمكونات طبق السلطة المثالي

الأربعاء، 14 ديسمبر 2022 08:00 م

كشفت دراسة بحثية أجرتها كلية الصحة العامة بجامعة ولاية لويزيانا الأمريكية أن الأشخاص الذين يتناولون السلطات يوميًا هم أكثر عرضة للحصول على جرعتهم اليومية من العناصر الغذائية الأساسية.

أسباب تجعلك تدمن إعداد طبق السلطة.. اعرفها

السبت، 10 سبتمبر 2022 07:00 ص

السلطة تعد من الأطعمة المميزة التي يجب القيام بتناولها بشكل يومي للحصول على فوائدها التي تحل علي جسم الإنسان الذي يستمر بتناولها لأنها غنية بعناصر غذائية وفيتامينات لا تعد.

أطعمة تساعد على تقوية المناعة.. خليها فى فطارك وسحورك

الثلاثاء، 05 أبريل 2022 05:00 م

هناك العديد من أنواع الأطعمة الصحية التى تعمل على تقوية الجهاز المناعى والوقاية من الأمراض والفيروسات .

لماذا عليك استبدال وجبة العشاء بطبق من السلطة فقط؟

السبت، 02 أكتوبر 2021 10:00 م

وجبة العشاء من الوجبات الهامة التى تلعب دورا كبيرا فى صحتك وموزانة جسمك، لكن مع ذلك فإن إنتقاء الأطعمة التى تتناولها بتلك الوجبة، هام للغاية فإن الإكثار من تناول المأكولات الدسمة فى توقيت متأخر.

7 وصفات غذائية تحقق فوائد إضافية.. تناول البيض مع الجبن وأضف الثوم للسمك

السبت، 31 يوليو 2021 11:00 ص

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تحسن صحتك إذا تم تناولها معًا، حيث تزيد من القيمة الغذائية وتنشط الخصائص الأساسية لمحاربة الأمراض.

الصحة العالمية: طبق السلطة مفيد لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا

الأحد، 17 مايو 2020 08:42 م

أكد المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في منطقة الشرق الأوسط، إن طبق السلطة يعد من أساسيات أي وجبة خاصة أنه يحتوي على العناصرالغذائية المفيدة التي تقوي الجهاز المناعي.

خيار وجزر وطماطم.. اعرف فوايد طبق السلطة على سفرتك

الخميس، 07 يونيو 2018 08:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على فوائد طبق السلطة على سفرتك، بحسب ما قالت الدكتورة سحر العقبى أستاذ علوم الأطعمة والتغذية بالمركز القومى للبحوث.

فيديو معلوماتى.. 8 فوائد مذهلة لـ"طبق السلطة"

الثلاثاء، 16 مايو 2017 10:00 ص

يتعامل الكثيرون منا مع "السلطة" على أنها أمر ثانوى، وتأخذ وقتا طويلا فى تقطيع مكوناتها وإعدادها، إلا أنها طبق غنى بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، ووفقًا لموقع "healthline" الطبى،

10 أسباب تجعل جسمك يشكرك على تناولك للسلطة

الأربعاء، 03 مايو 2017 07:00 ص

الكثير منا يهرب من تناول السلطة على أنها أمر ثانوى وتأخذ وقتا طويلا فى تقطيع مكوناتها وإعدادها، إلا أنها طبق غنى من العناصر الغذائية والفوائد الصحية التى لا حصر لها..

استشارى أمراض نساء: الليمون بالعسل الأبيض أفضل مشروب للمرأة الحامل

السبت، 14 مايو 2016 08:08 ص

السلطة والخضراوات وبعض الأطعمة الأخرى تعزز من مناعة السيدة الحامل بشكل كبير، هذا ما وضحه الأطباء من خلال هذا التقرير المهم، مؤكدين أهمية بعض العناصر الأخرى المهمة..<br>

10 شروط للسلطة الصحية.. آخر طبق يتحضر وأول طبق يتاكل واعرف أهم الإضافات

الإثنين، 28 مارس 2016 09:07 م

هناك شروط صحية لتناول طبق السلطة وكذلك لإعداده بشكل سليم ومفيد، وهو ما يوضحه الأطباء تفصيلا من خلال هذا التقرير، مؤكدين أهمية السلطة للصحة وسلامة البشرة ونضارة الجسم..

فوائد صحية مذهلة لـ"تتبيلة" السلطة..أهمها فتح الشهية وتقوية القدرة الجنسية

الخميس، 23 يوليو 2015 03:02 م

تتبيلة السَلَطَة صَنْعَة، وفن، لا يتقنه إلا المميزون، ولطالما اشتهر أكبر شيفات العالم، بقدرتهم على تنويع السلطات وتتبيلاتها المختلفة.

لراغبى الرشاقة عشان رمضان يعدى من غير ما وزنك يزيد.. استبدل الطرشى بالسلطات والمشوى بدل المحمر والمشمر.. وبلاش مسبك واديها سوتيه.. وخد فاكهة بدل الحلويات..واستخدم الزيوت الخفيفة وسيبك من الزبدة والسمن

الثلاثاء، 07 يوليو 2015 03:16 م

يعانى راغبو الرشاقة ومتبعو الريجيم أشد المعاناة خلال شهر رمضان الكريم، فخلاله يصبحون أمام موائد عامرة بكل ما لذ وطاب، وتصبح شهيتهم مفتوحة وشرهة، أمام الأصناف المختلفة والموائد الغنية.

لمتبعى الرجيم فى رمضان.. سلطة التفاح والكوسة اختيار مثالى

الأحد، 21 يونيو 2015 09:19 ص

سلطة التفاح والكوسة، كثير من القراء سوف يندهشون من هذا الخليط الذى لا يندمج، ولا يتقابل كثيرا، ولكن وعلى عكس المعتقد فبعض الأطعمة والأكلات الصحية