إذا كنت تطمح في خسارة وزنك وبناء قوام رشيق ومتناسق فهذه خمسة حميات غذائية لمشاهير العالم تساعدك على تحقيق ذلك بفاعلية
الأكل صحى فى مكان العمل أمر مهم لمن يرغبون فى خسارة الوزن، حيث يمكن تفادى تناول الوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية.
اتباع حمية غذائية أو دايت له فوائد عديدة من فقدان الوزن إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض والحفاظ على الصحة،
خصص برنامج كلمة أخيرة، المذاع على قناة on، فقرة حول كيفية التعامل صحيا مع شهر رمضان، وكذلك "الدايت الصحي" فى رمضان، حيث قالت الدكتورة شريفة أبوالفتوح استشارى التغذية الشاملة.
يركز النظام الغذائي سونوما على التحكم في كمية الطعام والأكل الصحي لتشجيع فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة في 10 أيام فقط، وذلك وفقا لما ذكره موقع boldsky.
إذا كان لديك نظام غذائي متوازن وغني بالمغذيات، ستكون بصحة جيدة، ولكن إذا كنت تفرط في تناول الأطعمة الدسمة، فأنت عرضة لزيادة الوزن والأمراض المزمنة.
نقدم لك نظام غذائى صحى وفعال فى إنقاص الوزن، ومن دون حرمان.
فى هذا التقرير نتعرف على طرق يمكنك بها خداع عقلك ليجعلك تأكل كميات أقل وتنقص وزنك بدون رجيم..
هل فكرت فى مقدار الوزن الذي يمكن أن تخسره خلال فترة زمنية قصيرة بدون أن يؤثر ذلك على صحتك، هذا ما سنتعرف عليه فى هذا التقرير.
تعرف على تجربة عبد الفتاح أحمد، مهندس الكمبيوتر الشاب، مع فقدان الوزن والنظام الصحى للأكل والحكاية وراء مدونته "خس على دمك" للمساعدة على اتباع نظام غذائى صحى.
بعد العيد تحاول الفتاة أن تعود مرة أخرى إلى جسمها الذى كسب العديد من الأوزان خلال فترة العيد، وإليك كيف تفقدى الوزن الزائد.
نقدم لكِ نظام أكل تتبعينه طوال حياتك ليس به أى شىء يدعو للسمنة.
الحمية الغذائية أو التمارين الرياضية القاسية أصبحن بمثابة كابوس بالنسبة للعديد من النساء التى تعانى من زيادة الوزن، لذلك قامت "علا سالم" بمساعدتهن على انقاص الوزن من خلال ورش للرقص التنحيفى.
تفتيت دهون البطن والتخلص من الشحوم والحفاظ على الصحة جيدة مهمة ليست سهلة وتحتاج إلى اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن بجانب ممارسة الأنشطة البدنية وتناول طعام صحى.
الصيف على الأبواب والحصول على الرشاقة وفقدان بعض الكيلوات من إثر الشتاء أصبح أمر ضرورى لمواكبة خطوط الموضة الأنيقة فى الصيف.
قائمة من المواد الغذائية تساعد فى فقدان الوزن عن طريق اتباع رجيم سريع وصحى خلال 7 أيام، من خلال تناول الخضراوات والبروتينات، وزيت الزيتون، والقرفة والجريب فروت.
نقدم نصائح فعالة لعمل دايت صحى للمراهقات يساعدهن فى تخفيف وزنهن والتمتع بجسد رشيق جذاب، عن طريق اتباع نظام غذائى صحى متوازن يحتوى على أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن.<br>